Поддържайте форма с игри за възрастни хора
Игрите за възрастни хора не само ви поддържат психически във форма, Те също помагат за изграждане на издръжливост и фокус обучавам. В зависимост от вида на играта могат да се тренират и двигателни, математически, логически и стратегически умения. Дали за релакс или за тръпката: има по нещо за всеки. Игрите за възрастни хора са прекрасен начин за активно прекарване на свободното време със семейството, приятелите или новите познати. Който печели или губи е от второстепенно значение. В игрите за възрастни най-важното е всички участници в играта да се забавляват.
съдържание
Защо игрите са толкова важни за възрастните хора
Психическа годност е важен градивен елемент за предотвратяване на деменция. Тези, които се предизвикват духовно дори в пенсия, имат такъв по-нисък риск от развитие на деменция. Друг положителен ефект от игрите за възрастни хора е, че участват много игри да сме заедно възникне. Така можете не само да поддържате социални контакти, но и да създавате нови приятели. В допълнение към паметта, Фина моторика изисква, например при игра на Mikado.
В проучването FINGER за първи път бяха представени научно проверими методи, които намаляват риска от развитие на деменция. Социалните и когнитивни дейности са важен фактор тук. Игрите са идеални за това.
Редовното упражнение и здравословното хранене също са превантивни мерки за предотвратяване на деменция. Съвети за фитнес за възрастни, вкусни идеи за рецепти и игри за джогинг с памет за възрастни хора можете да намерите в нашия безплатен курс за здраве на възрастни хора, който можете да изтеглите като PDF брошура. Не е нужно да чакате до старост, за да започнете да тренирате и да тренирате памет за да започнете - колкото по-рано тренирате тялото и ума си, толкова по-добре!
Особености и характеристики на игрите за възрастни
Игрите за възрастни могат да използват краткосрочна памет или тренирайте дългосрочна памет. Германското общество за болестта на Алцхаймер препоръчва да се играят игри за възрастни хора, които имат дългосрочна памет, ако вече имат деменция тренирайте. Те включват игри с памет и игри за народни песни, стихове и фрази. Краткосрочната памет често е твърде тежко увредена и новата информация вече не може да бъде надеждно запомнена.
Игрите за възрастни често се правят от здрав материал произведени. Фигурите за игра са по-големи и по-удобни от конвенционалната версия. Дървени фигури се предпочитат в игрите за възрастни, защото повърхността им - за разлика от пластмасовите фигури на играчки - е грапава. Игралното поле и отпечатаните букви там са съответно по-големи, но също така и по-цветни и богати на контраст проектирани. Някои дъски за игра дори могат да се перат. Предлагат се игри за възрастни и с магнитна дъска. Това намалява риска от случайно подхлъзване на знаци.
Картите за игра за старши игри имат особено четливо писане монтирани. Картите също са по-големи от обикновените карти за игра. В игрите със зарове, заровете са точно като чашката за зарове особено големи и лесни за хващане. Кубчетата са проектирани да бъдат богати на контраст, така че хората със зрителни проблеми да могат да четат цифрите добре. Инструкциите за играта също се изготвят с голям шрифт. Има и тактилни зарове и тактилни карти за игра за хора със зрителни увреждания както и дъски за игра с осезаеми височини.
Можете не само да тренирате умствената си форма с помощта на различни игри, но и с различни упражнения, които лесно могат да бъдат интегрирани в ежедневието. Прочетете повече за това в нашето ръководство за психическа годност и обучение на паметта.
Игри за възрастни: какви видове игри има?
Когато избирате игра за възрастни, всичко зависи от самия играч. Има ли предпочитание за игри със зарове или афинитет към езика? Любителите на езика може да се забавляват повече с игри на идиоми, отколкото аритметични задачи. И обратно, игрите за възрастни могат да се използват за справяне със слаби места да започнем - ако това се иска и от всички участващи. Така че можете да работите върху слабостите игриво и без скука. В крайна сметка игрите за възрастни хора трябва да бъдат забавни и приятни подгответе и предложите чувство за постижение. Ако играчът е непрекъснато претоварен, потенциалът за разочарование и разочарование е голям.
Игри като домино или играта на карти пасианс (Пасианс) може да се играе без играещ партньор. Много игри за възрастни обаче изискват поне един допълнителен играч. Колкото повече хора играят, толкова по-забавна може да бъде играта. Могат да се формират партньорства или цели екипи. Общи игрови вечери засилване на груповото сближаване, например в общежитието или в апартамента за възрастни хора, но и сред приятели. Много игри също са идеални за вечери на игри между поколенията с внуците.
Настолни игри
Настолните игри предлагат вълнение и забавление за всички възрасти. Класическа настолна игра като „Mensch ärgere dich nicht“ се предлага и специално пригоден за възрастни хора с големи букви. Добрата настолна игра не е само това забавни, но и обучава това логично мислене. Настолните игри продължават да се радват на непрекъсната популярност: наградата „Игра на годината“ се присъжда всяка година за особено иновативни игри на дъска и карти.
Игри на карти
Игри на карти са сред любимиграйте на възрастните. Предлагат се в различни разновидности, като игри за изхвърляне (Elfer Raus), игри за очи (руми) и трикове (бридж и скат). Играта на карти подобрява това аритметични умения, стратегическо мислене, задържане на паметта и твоят Сръчност. Игрите с карти тренират предимно краткосрочната памет, но могат да имат и положителен ефект върху дългосрочната памет.
Игри със зарове
Различна от настолната игра е новата игра на зарове лесно за научаване, тъй като често има по-малко правила дава. Това прави този тип игра привлекателна за възрастни хора, тъй като препятствието за новодошлия е относително ниско. Ходовете могат да се разберат бързо. Игрите със зарове са всичко друго, но не и скучни. В допълнение към класики като „Kniffel“ или „Paschen“, има широк спектър от разнообразни игри със зарове.
Игри за асоцииране и игри за възлагане
Тези форми на игра не само стимулират паметта, но и изискват определено количество концентрация. Игрите за асоцииране и възлагане са по-малко свързани със знанията и повече с личния опит в. Игрите връщат към живот старите спомени и се насърчава комуникацията между участниците в играта, тъй като те обменят идеи помежду си чрез играта.
Игри с числа
Игри с числа може да се произведе без големи усилия. Достатъчно е да напишете много голям брой на строителна хартия или индексни карти. Вече може прости аритметични задачи или това Сортирай числа да се играе. Това е особено популярна игра с числа сред възрастните Числа бинго, което укрепва концентрацията и паметта и винаги се играе в добра компания.
Игри с памет и биография
Спомени от собствена биография се съхраняват в дългосрочна памет. И при деменция те обикновено се задържат за относително дълго време. В Игри с памет с помощта на предмети (като училищен конус или сватбен воал) и със специфични въпроси Спомени от миналото събуден.
Притчи, народна мъдрост, идиоми, стихове и текстове
Какво трябваше да се научи наизуст в училище, как Стихове и народни песни, често все още се съхранява удивително добре в паметта на възрастните хора, дори с деменция. Също Поговорки, пословици и народна мъдрост се съхраняват в дългосрочна памет. Като си спомняте тези песни, стихове и поговорки, дори могат да се пробудят спомени от преживявания от миналото.
Примери за това са разпознаване на илюстрирана поговорка, намекване или изпяване на стари песни, добавяне на идиоми, въпроси на викторини за популярни хитове и народни песни или попълване на пословици.
Най-добрите идеи за игри за възрастни хора
По-долу сме изброили най-популярните игри за възрастни хора. Някои са класически игри, но има и игри за възрастни, които са специално създадени за обучение на паметта.
При табла, една от най-старите игри в света, играчите се опитват да играят своите фигури извън игралното поле. Броят стъпки, с които се движат фигурите, се играе със зарове. Това е комбинация от стратегия и хазарт.
дама е стратегическа настолна игра, която се играе по двойки на квадратна дъска с бели и черни полета. Целта на играта е да улови или блокира всички противоположни камъни.
С домино играчите се редуват да поставят един камък върху друг. Номерата на доминото трябва да бъдат еднакви от съседните страни.
Трик е популярна игра на зарове, която изисква само няколко аксесоари. В допълнение към пет зарове, чаша за зарове и подложка за писане ви е необходим само един партньор за игра. След всеки три опита трябва да се създаде комбинация върху блока на играта. Който има най-много точки в края, печели.
Памет се състои от няколко карти. Всяка карта се предлага два пъти, т.е. H. има двойки с еднакви символи. Играчите обръщат две карти. Който намери най-много двойки, печели. Паметта тренира паметта, както и концентрацията.
Не се сърдете може да се играе с поне един и максимум трима играчи. Победител е играчът, който е донесъл всичките си четири фигури първи на финалната линия.
микадо е страхотна игра на умения за възрастни. Тъй като двигателните умения намаляват с възрастта, трябва да се използва игра на микадо с особено големи дървени пръчки. Така че сръчността може да се тренира закачливо.
Игри, специално разработени за възрастни хора с деменция
Vertellekes е игра без победители и губещи. Всеки участник използва една и съща пешка. Всички отговарят u. а. Въпроси за собствената му биография, изобразява нещата чрез пантомима, решава прости пъзели и играе с балон. Играта има за цел да накара играчите да разговарят помежду си, да се забавляват и да върнат спомени.
Помня е игра с памет, която също е специално разработена за възрастни хора с деменция. Картите са изключително големи и снимките се виждат особено лесно. Това прави играта по-лесна. Събирането на двойки изображения е само една цел на играта. По-важно е картите да стимулират играчите да запомнят и общуват.
Горска разходка е друга игра за възрастни, където играчите са във фокуса. Тук се изискват предположения, разказване на малки истории и пеене на песни. Задачите се задействат от карти с животни, като всяко животно адресира определена категория. В зависимост от това кое животно е изобразено на игралната карта, хората пеят заедно, решават пъзел, движат се заедно или разказват история. Тук се стимулира не само паметта!
Бърза проверка: На най-често задаваните въпроси относно игрите за възрастни се отговаря в компактна форма
Какво обичат да играят възрастните хора?
Тук всеки има свои предпочитания. Игрите с карти са популярни в много отношения и са популярни и сред възрастните хора. Но класики като „Mensch ärgere dich nicht“ или „Dame“ също са забавни и насърчават логическото мислене. Много игри се предлагат и в старша версия с особено големи цифри и букви.
Кои игри са особено подходящи за възрастни хора?
Игрите, които тренират психическа годност или фина моторика, са особено подходящи. Те включват памет, микадо или числово бинго.