Почти всичко за Detox Water (или Fruits Water)
Detox Water всъщност е вода, в която резени плодове и зеленчуци се потапят и се оставят да мацерират за поне 30 минути. Тази плодова вода трябва да ни доставя много витамини и да освобождава тялото от токсини.
Това е добре, но как трябва да работи? Всъщност водата има добродетелта на нас хидрат, засега всичко е наред ... И свързано с плодовете ефектите са такива, че то след това ще освободи тялото от токсините ... Тук се забива.
Проблемът е в това всички плодове и зеленчуци не са задължително да притежават детоксикационни свойства ! Ако приемате лимон и червени плодове, в този случай добре ... Дори ако най-добре е да ядете плодовете директно или сока му (по отношение на лимона, сокът му в малко хладка вода сутрин е много по-ефективен).
По отношение на витамините знаем, че не всички са разтворими във вода ... Детокс водата може да ви осигури само витамини В и С. Витамини, които също се разграждат силно в светлина и въздух. Докато детокс водата често е затворена в красиви стъклени буркани ... Които пропускат светлината !
Следователно наименованията Detox Water или Vitamin Water са неправилни. Предпочитам тези: плодова вода или плодова вода !
Ползите от плодовете вода
уверявам те, нашата плодова вода е безполезна ! Можете, разбира се, да продължите да го пиете ... Знаейки, че няма да ви осигури витамини и още по-малко детокс ефект !
В замяна, плодовата вода е добър начин за хидратиране или хидратирайте нашите деца. Трябва да призная, че наистина ми е трудно да пия 1,5 литра вода на ден, не ми идва естествено ... Въпреки че консумирам много плодове и зеленчуци през деня, предполагам, че това компенсира !
Плодовете вода също чудесна алтернатива на закупените в магазина напитки ! Евтино, лесно за приготвяне и без нездравословна захар, всичко това е добро в това отношение. Със сигурност е здравословна напитка, която я прави много добър диетичен съюзник. Още повече, ако обикновено пиете ароматизирани води от супермаркета! Предпочитайте хубава плодова вода !