Почти добре забързани колони на Peiner Nachrichten
"Имах някакво пренериално изгаряне от тежките тренировки."
Арне Громан, който имаше твърде много време за определени вестници в чакалнята
Правя "салата диета", ям всичко, освен салата. Внимание, плоска аларма за шега! Но почти сериозно правя 16-часово гладуване. Това наистина трябва да помогне, ако оставите тялото, особено храносмилането, да работи в мир. Тъй като обикновено започвам късно и завършвам късно като журналист, за мен стана обичайно да ям късно. Знам това от активните си дни като хокеист. С видео сесии и т.н., тренировките рядко приключваха преди 23:00. Кебап на връщане до мястото за проучване на около 100 километра беше щастлив да се побере. Едва тогава бях активен, имах някакво пренериално изгаряне от тежките тренировки. Това е престанало да съществува, сега има само храна, със съответстващи дългосрочни ефекти. Разбира се, никога не изкарвам 16-те часа. Намирам за лесно да пропусна ранната закуска. Но през повечето време ставам слаб с бисквитката от 12 часа.
- Прочетете всички статии и доклади онлайн свободно
- Може да се използва на всички устройства с една регистрация
- Гъвкав срок, може да бъде отменен онлайн по всяко време
Използвайки този уебсайт, вие се съгласявате с използването на бисквитки за анализ, персонализирано съдържание и реклама. Можете да намерите повече информация за бисквитките в нашата политика за поверителност.