Почистващо лечение в началото на зимата
Според народната философия трябва да се провежда прочистващ курс преди всяка смяна на сезона. Преди зимния период си струва да инсталирате и подготвите нашата организация за зимния период.
Това също е в съответствие с настоящите предложения. Безброй статии, статии и видеоклипове се занимават с тази тема.
Все повече места предлагат алкални диети, лекуване на гладно и се създават различни клубове, стартирайте курсове, за да можем да развиваме ежедневните си хранителни и битови навици възможно най-правилно.
Има безброй форми на почистващи процедури, както външно, така и вътрешно. Пълно почистване може да се обмисли, ако външното и вътрешното почистване са в хармония.
Какви са процедурите за външно почистване?
- Предимно упражнения. Начините за упражнения могат да бъдат безброй, проблемът е по-скоро в избора. Това е така, защото всеки трябва да избере метода, който най-много харесва, за да се наслаждава на движението си. Днес има много видове упражнения, но най-модерните методи не са непременно най-ефективните. Обикновеното ходене също може да бъде ефективно, ако се прави редовно и поне 30 минути на ден. Когато се направи правилно, кръвообращението ни се ускорява, повече кръв тече към вътрешните ни органи, повече кислород достига до клетките. В същото време метаболизмът и отделянето се ускоряват. Това е, когато в тялото започват поредица от благоприятни процеси, резултатът от които е, че повечето от нашите клетки се обновяват и регенерират.
- Правилното дишане е много важно. За това говори една стара санскритска поговорка: „Дишането е самият живот. Ако дишате добре, ще живеете на Земята дълго време. ” Така че си струва да научите правилната дихателна техника.
Когато правим дълбоко дишане, използваме диафрагмата, позволявайки на кислорода да стигне до белите дробове и да оказваме натиск върху корема. Налягането допринася за доброто храносмилане, увеличава доставката на кислород, има положителен ефект върху състава на кръвта и кръвообращението. Издишването премахва въглеродния диоксид, който е важен инструмент в процеса на изкисляване. Не забравяйте да правите дълбоко дишане на всеки 2 часа, ако е възможно.
- Духовните практики също са част от оптималното функциониране на нашето тяло. Например отпускане, релаксираща медитация или слушане на музика, или безплатна дейност, с която можем да облекчим напрежението. Също така варира от човек на човек, за да видите кое е най-доброто за вас, тъй като можете да постигнете най-добри резултати.
- Изключителен източник на отрова, бързащият свят е придружен от безпокойство, страх, гняв, гняв - огромна душевна тежест. Всеки, който е изложен на тези ефекти много пъти, или който е по същество негативно настроен, привлича големи количества токсини през годините, десетилетия. Например, ядосаният човек дори не се замисля колко фатално може да бъде, че думата „прошка“ е просто неизказана за него. Тъй като враждебността в продължение на години, може би десетилетия, е толкова духовно бреме и за двете страни, че от това може да възникне сериозно заболяване. Има хора, които се опитват да компенсират действителната си или предполагаема вреда с отмъщение. Това привлича поне толкова токсини, колкото са предназначени за опонента им.