Почистващ лек със сокове и бульони - По-добър здравословен начин на живот

Не гладувайте, докато почиствате, можете да увеличите количеството храна, което ядете. Не забравяйте да сдъвчете добре цялата храна и да си осигурите достатъчно време!

A Режим на почистване се препоръчва поне веднъж годишно, особено през есента или пролетта. По този начин замърсителите могат да се отделят и органите да функционират по-добре.

Освен това може да се предотврати преждевременно стареене и хронични заболявания и да се регулира теглото. По този начин те осигуряват благополучие и по-добро качество на живот.

Можете да научите повече за това в тази статия прост, естествен метод за прочистване на организма, който продължава една седмица. За целта се използват плодови сокове и зеленчукови бульони, които имат много ползи за здравето.

Изготвяне на режима на прочистване

За това лечение най-добре е да използвате сезонни плодове и зеленчуци. Когато е студено, трябва да ядете предимно зеленчукови бульони, които имат затоплящ ефект. Когато е топло, освежаващите плодови сокове са идеални.

И двата варианта работят почистване и реминерализиране, ако е възможно, те трябва да се комбинират.

Идеално е да приготвите сами сокове или запаси със сокоизстисквачка, ако обаче ги нямате, можете да намерите готови органични сокове и запаси в магазините за здравословни храни.

Уверете се, че те не съдържат захар или нещо друго Съхранявайте вещества, които могат да повлияят на почистването.

Какво е първоначално влошаване?

Преди да започнете режима на прочистване, трябва да знаете какво е първоначалното влошаване.

Когато организмът е замърсен (както е при повечето хора поради лошо хранене, лоши навици и т.н.), симптомите могат да възникнат в началото на лечението, като главоболие, отделяне на слуз, диария и др.

Голямо количество от Замърсителите трябва да бъдат елиминирани. Могат да се появят и симптоми на минали и съществуващи заболявания.

Това е нормално и често е знак, че тялото функционира правилно. Въпреки това, винаги се препоръчва да се вземе лекарството Придружавайте лекар и алтернативен лекар, особено ако имате заболяване.

Трябва също да потърсите съвет от лекар, ако приемате лекарства.

Първият и последният ден

Тъй като диетата на много хора не е задължително здравословна и за да се избегне първоначално влошаване, е важно да се използва първият и последният ден, за да се подготвите за лечението. Това просто означава, че сте в тези дни яде здравословно, без да приема следните продукти:

червено месо
Пържени
захар
Хляб, сладкиши, бисквитки или други подобни

Яжте само следните храни:

Салати със сушени плодове
Супи, гаспачо (студена испанска зеленчукова супа), зеленчукови крем супи
лесно смилаеми бобови растения: грах или леща
Ябълки, круши, ананаси, папая или авокадо
Пълнозърнест ориз или просо

Почистващ лек

Режимът на прочистване чрез плодови сокове и зеленчукови бульони е извършва се от втория до шестия ден, общо пет дни. Направете следното:

Не е необходимо да използвате всички съставки. Изберете местни сезонни плодове и зеленчуци.

На гладно: две чаши гореща вода със сок от половин лимон, лъжица ленено семе
Закуска: Сок от ябълки, круши, моркови, ананас и джинджифил. Три сини сливи.
Яжте: Сок от зеле, цвекло, ябълки и моркови. Готвен пълнозърнест ориз с водорасли комбу.
Лека закуска: Сок от зеле, цвекло, ябълки и моркови. Печена ябълка с канела и шепа сушени плодове.
Вечеря: Бульон от зеле, моркови, лук, чесън, праз, тиква, артишок. По желание можете да добавите органични водорасли, малко морска сол, лют червен пипер и лъжица ленено семе. За целта можете да ядете твърдо сварено яйце или леща.