Почистващ бъбрек сок
Основната функция на бъбреците е да елиминират токсините от тялото. По принцип те филтрират кръвта от токсини. Ето защо, ако искате те да функционират нормално, от съществено значение е те да се детоксикират периодично. Някои храни могат да помогнат в процеса на прочистване на бъбреците.
Ако токсините не се елиминират и натрупват в бъбреците, може да имате камъни в бъбреците или други медицински проблеми.
Важно е да имате здравословна диета, да пиете натурални плодови и зеленчукови сокове и очевидно да сте правилно хидратирани.
Ето няколко сока, които ви помагат да детоксикирате бъбреците си:
Сок от моркови и краставици. Това е сок, който помага за детоксикация на бъбреците и освен това може да облекчи инфекцията на пикочните пътища. Сокът се прави по следния начин: обелете 2 моркова, добавете краставица и направете чай от царевична коприна. Смесете двата състава и изпийте сместа. Ако искате да има ефект, препоръчително е да пиете този сок поне 3 седмици - месец.
Сокът от целина и репички е друго полезно природно средство за прочистване на бъбреците. Сокът се приготвя по следния начин: измийте добре целината и репичките и нарежете възможно най-малко. След това сложете в блендер. Сокът се пие сутрин и е добре да си създадете навик да пиете този сок поне 2 пъти седмично в продължение на месец.
Изберете храни, които поддържат здравето на бъбреците:
Грозде. Тези плодове съдържат вещество, наречено ресвератрол, което според специалистите може да намали възпалението на бъбреците.
Боровинки. Има изследвания, които твърдят, че редовната консумация на боровинки може да намали честотата на инфекции на пикочните пътища.
Яжте много храни с диуретични свойства: портокали, грозде, лимони, грейпфрут, целина, моркови, краставици, ябълки, пъпеш, пъпеш и маруля.
Избягвайте алкохолни или сладки напитки, тъй като те водят до елиминиране на повече калций от организма.
Пийте колкото се може повече вода. Когато пиете много вода, не само ще помогнете за елиминирането на токсините от тялото, но с помощта на вода ще има разреждане на токсините, които преминават през бъбреците. Лекарите казват, че когато урината е тъмна, това е първият признак, че не пиете достатъчно вода на ден.
Ограничете приема на сол. Направете си навик да четете етикета на продуктите, които купувате, и обръщайте внимание на количеството сол в храната.
Бил съм редактор, здравен журналист от 8 години. Защо медицинската преса? Защото от 15-годишната преса най-много обичах здравето. За да пиша за всичко, което означава здраве в живота на индивида, мисля, че това ме определя като човек. И признавам: съжалявам, че не се занимавах с медицина! По принцип здравето е най-красивият подарък, който сме получили и парадоксално, единственият, който пренебрегваме. Защото това, което ни боли най-много, е диагнозата, която спира дъха ви и поставя душата ви на изпитание. Болестта ви натоварва както психически, така и физически. Пиша, защото здравето трябва да се цени и липсата му струва изключително много. Силно вярвам, че първата стъпка към здравето са знанията, информацията и образованието. По-конкретно какво правим ние, журналистите. Ние предлагаме на нашите читатели достъп до точна, медицинско документирана информация. По този начин чувствам, че мога да допринеса малко за всичко, което означава профилактика на заболяванията!