Почистване и поддръжка на кростренажор (елиптичен тренажор)
Както всяко спортно оборудване, кростренажорът се нуждае от редовна поддръжка. Усилията за почистване и поддръжка не са много големи, но се отплащат с едно дълъг живот навън. Две прости мерки гарантират, че можете да се наслаждавате на тренировки с вашия кростренажор за дълго време: Редовно почистване след всяка тренировка и няколко периодични поддръжки.
Почистване след всяка тренировка
Често капе по време на тренировка Пот на дръжки, контролна конзола, релси и капаци. Това води до металните повърхности корозия, но също така пластмасовите повърхности могат да бъдат атакувани от солите в потта. Следователно кростренажорът трябва да се почисти веднага след тренировката. A мека кърпа, навлажнена с вода в повечето случаи е достатъчен за почистване на повърхностите. От време на време може да се използва специален препарат за фитнес уреди, който нежно отстранява солените и мастни натрупвания от чувствителните повърхности. В никакъв случай не трябва да се използват агресивни почистващи препарати, които могат да атакуват пластмасите и повърхностите от неръждаема стомана на сензорите на ръчния импулс. Излишната влага след почистване трябва да се избърше със суха, мека кърпа. Грубите замърсявания по релсите трябва да се отстранят незабавно, за да се избегнат драскотини по ходовите повърхности.
Поддръжка
В зависимост от модела на кростренажора, производителите препоръчват определени работи по поддръжката и продуктите за грижа, за да се поддържа функционалността на устройството възможно най-дълго. Тези препоръки са специално пригодени за съответните компоненти и материали и обикновено могат да бъдат намерени в инструкциите за експлоатация. Независимо от модела се прилагат следните общи съвети за грижи:
Седмично (за елипсовидни треньори)
От време на време трябва да вземете релсите на елипсовидния със себе си Силиконов спрей напръскайте до Плавно движение на ролките да се качи на релсата. Трябва да се отбележи, че по релсите не трябва да остава твърде много влага, така че мръсотията като прах или мъх да не може да залепне твърде лесно. Ако искате, можете по желание да напръскате бягащите релси със специален антистатичен спрей. Това намалява натрупването на частици мръсотия по релсите.
На месец
По време на тренировка високи сили действат особено върху движещите се части. Това може да се промени с течение на времето Разхлабете винтовите връзки. За да се гарантира, че безопасността винаги е гарантирана по време на тренировка, всички винтови връзки трябва редовно да се проверяват за плътност и да се затягат, ако е необходимо. Особено винтовете на краката, ставите на педалите и раменете трябва да се проверяват редовно всеки месец.
Задвижващият ремък, обикновено поли-V ремък, също се нуждае от известно внимание. Ако кростренажорът се използва дълго време, коланът също трябва да се проверява веднъж месечно за признаци на износване. Ако е необходимо, щетите могат да бъдат открити своевременно и ремъкът да бъде заменен. Малък съвет: спрей, който съдържа силикон, ще поддържа каишката еластична по-дълго.
Годишно
Някои кростренажори са оборудвани с регулируеми компоненти, като педали с регулируем наклон и дължина на крачка или регулируеми щанги. Така че частите, необходими за това, да не се втвърдят или корозират с течение на времето, те трябва да се търкат с малко масло или спрей за поддръжка веднъж годишно.
Ако е необходимо
С течение на времето подвижната част може да започне да скърца. По правило лекарство може да се намери съвсем просто, като се намаже малко съответната става или шарнир или се обработи със силиконов спрей. Понякога мръсотията се натрупва и втвърдява в тесни пукнатини. Разбира се, мръсотията трябва първо да се отстрани, преди да се нанесе смазка.
Ако кростренажорът не е бил използван за дълъг период от време, той трябва да се почисти старателно, преди да се използва отново. В допълнение, винтовите връзки трябва да бъдат проверени от съображения за безопасност.