Почистете вътрешните си мазнини от Dr Brack и Dr Cocaul - моите килограми; отлитам

Помирение на храната - Емоционален глад - отслабване и удоволствия

НАЧАЛО »Почистете вътрешните си мазнини от Dr Brack и Dr Cocaul

Добре дошли в Моите килограми отлитат! Ако сте нов тук, вероятно ще искате да се абонирате за моя бюлетин и да прочетете моето ръководство, което ще ви позволи да отслабнете, без да правите диети кликнете тук, за да изтеглите ръководството безплатно и да се абонирате за моя бюлетин! 🙂

Добре дошли в Моите килограми отлитат! Тъй като сте редовен блогър, без съмнение ще искате да прочетете моето ръководство, което ще ви позволи да възприемете 5 навика за отслабване, за да отслабнете без диета, кликнете тук, за да изтеглите ръководството безплатно, като се абонирате за моя бюлетин! 🙂

Когато видях тази книга в книжарниците, заглавието ми ме порази: "Почистете вътрешните си мазнини, които нарушават червата и мозъка“. Тъй като бях силно наднормено тегло (или евентуално дори затлъстяване, просто не се справих по математика), веднага се почувствах загрижен. Вече знаех това мазнините улавят замърсителите и те се отделят в кръвта, когато отслабнете, оттук и допълнителната полза от бавното отслабване, за да не се претоварват пречистващите функции на тялото ни. Това заглавие обаче предизвика редица въпроси у мен. Можем ли да намалим броя на токсините, присъстващи в телесните мазнини? Може ли да ми донесе по-добър комфорт и благополучие всеки ден? Накарайте ме да се чувствам по-добре за тялото си? Имате ли пряка или непряка връзка с теглото ми и улеснявате отслабването ми? Накратко, ще разберете, след като повдигнах толкова много въпроси, не можех просто да сложа „Почистете вътрешните си мазнини“ на рафта и да напусна книжарницата, без да я купувам.

Прочистете вътрешните си мазнини, нарушавайки червата и мозъка на д-р Брак и д-р Кокаул

„Апетитът ни може да се увеличи, докато сме сити, а изборът ни на храни е сладък, мазен или солен ... в зависимост от дезирата на нашите бактерии“

От предговора научавам това вътрешна коремна мазнина, присъства във всички видове морфологии, тънки или не, постоянно комуникира с мозъка, може да промени нашия вкус и избор на храна. Ако това не е свързано с управление на теглото ...

„Объркани от нездравословна храна и замърсяване, тези бактерии, априори полезни, участват в развитието на нашите външни и вътрешни криви и имат последици за здравето ни.“

„Нашите мазнини също могат да бъдат болни. Страдайки, той диктува начина си на гледане на нашия мозък, който объркан изпраща на свой ред погрешната информация за начина, по който ни храни. “

Първата част на книгата е посветена на направете равносметка на мазнините които ни съставят и се оказва a реално богатство от информация. Успях, между другото, да науча, че:

- Ние имаме няколко вида мазнини, всеки е много специфичен,

- при жените разпределението на телесните мазнини се променя драстично след менопаузата

- нашите мастни клетки произвеждат хормони и също са отговорни за хронично нискостепенно възпаление. Това възпаление увеличава чревната пропускливост, което насърчава развитието на автоимунни заболявания.

има силна връзка между чревни бактерии и мастни клетки на нашата организация

Силна тази информация, втората част на книгата е посветена на подчертаването на връзката между ролята на корема и чревната флора и здравето ни . Така че, замърсяването на вътрешните мазнини и грижата за здравето ви включва глезене на корема.