Почистете тялото си от никотина с тези 7 съставки

Никотинът е вещество, което се съдържа в тютюна. Той действа върху мозъка и е отговорен за пристрастяването към цигарите, но не само. Никотинът може също да повлияе на дихателната и сърдечно-съдовата системи, както и на други органи в тялото. Ето 5 съставки, които ще ви помогнат да прочистите тялото си от никотин.

Какво има в цигарата ?

Цигарата се състои от около 4000 химикала, всички от които представляват опасност за здравето. В допълнение към никотина цигарите съдържат вещества като въглероден окис, който е токсичен за кръвоносните съдове и сърцето, съдържа и летливи съединения като въглеводороди или амоняк и катрани ... всички добре познати канцерогени. Никотинът е психоактивно вещество, тоест действа върху мозъка и осигурява усещане за релаксация, удоволствие и интелектуална стимулация. Никотинът има също антидепресант, анксиолитик (срещу тревожност) и подтискащ апетита ефекти, които са силно пристрастяващи.

съставки

Но как да почистите тялото си от никотин по естествен път ?

Киви и лимон

Кивито и лимонът са два плода, богати на витамин С, но никотинът намалява количеството на този витамин в организма. Витамин С укрепва косата, насърчава възстановяването на тъканите, укрепва костите и кръвоносните съдове. Освен това тези плодове са богати на антиоксиданти, които пречистват кръвта от вредни вещества и защитават здравите клетки на тялото.

Витамин С укрепва имунната система и помага да се отървете от токсичните вещества, причинени от тютюнопушенето. Например, напитка, приготвена с лимонов сок, може да детоксикира тялото ви, а плодовете, богати на витамин С, също са ефективни в борбата с вредите от тютюнопушенето. Всъщност проучване, проведено в университета в Бъфало, твърди, че има връзка между консумацията на плодове, богати на витамин С, и спирането на тютюнопушенето.

Казва се, че витамин С ускорява метаболизма, като помага за по-бързото отстраняване на никотина от кръвта. Изследователите са изследвали 1000 пушачи на възраст над 25 години по целия свят. Някои от тях са се отказали от пушенето и са се хранили на диета, богата на зеленчуци и плодове, съдържащи витамин С, докато другите не са спазвали конкретна диета.