Почистете дебелото черво естествено 4 здравословни смутита, които да тествате; спешен случай!
Взели ли сте решение да започнете диета за прочистване на дебелото черво? Опитайте тези 4 натурални рецепти за смути! Дебелото черво, известно още като тънкото черво, е органът, който е отговорен главно за отстраняването на отпадъците от тялото ни, както и за извличането на вода и основни соли, произведени от храносмилането ни. Поддържането на здраво дебело черво е гаранция за добро здраве, тъй като неговата функция е жизненоважна за правилното функциониране на другите органи. Днес ритъмът на живот е все по-бърз и понякога приемаме лоши хранителни навици, които могат да попречат на нормалното функциониране на дебелото черво. Всичко това може да доведе до много здравословни проблеми като възпаление, газове, наддаване на тегло и т.н.
Консумирането на плодови смутита ще намали натрупването на отпадъчни продукти в тялото. Тези вкусни рецепти ще поддържат дебелото черво да работи много по-добре. Когато тялото е натоварено с токсини, то лесно може да развие вредни симптоми. Можете обаче сами да поддържате функцията на червата. За целта споделяме с вас 4 детоксикиращи рецепти, богати на витамини за прочистване на дебелото черво. Наслаждавай се!
1. Linette, лимон и мед
Ленените семена в комбинация с лимонов сок и мед са най-добрите стимулатори за пречистване на дебелото черво благодарение на приема на диетични фибри. Тези хранителни продукти леко ще възстановят чревната флора и ще ви облекчат от патологии, свързани с дисфункции на стомашно-чревния тракт.
Съставки
- 1 супена лъжица ленени семена (10 g)
- 1 чаша вода (200 ml)
- 2 лимона
- 1 супена лъжица хлорофил (10 g)
- 1 чаена лъжичка мед (7,5 g)
Подготовка
1) Накиснете лъжица ленени семена в чаша вода за една нощ.