Почернете всичко, което трябва да знаете, за да се насладите на слънцето!

Красиви летни рими с добре загоряла кожа. И така, след като решите какъв вид да носите на плажа и кой бански да носите на пясъка, всичко, което трябва да направите, е да се тревожите за загара си.

всичко

Как да почерня бързо и добре? Как да имаме хубав тен, като същевременно избягваме слънчево изгаряне? Какви продукти могат да ви помогнат да получите красив тен и да защитите кожата си ?

Всички въпроси, които може да си зададете относно загара, ще ви отговорят в тази статия. !

  • Разбиране на механизмите на тен
    • Не всички мъже са равни по отношение на тен
    • Какво да знаете преди слънчеви бани
    • И UV индексът във всичко това ?
    • UV индекс + фототип: печелившият дует за по-добър тен
  • Наистина ли слънцето е опасно за здравето ?
    • Проучване нарушава установената сигурност
    • Ползи за сърцето, а не за кожата
  • Кои продукти да изберете, за да почерните по-бързо ?
    • Погрижете се за кожата си преди ...
    • …докато…
    • ... и след слънцето !
  • Ако използвате монои или доилна мазнина за тен ?
    • Мазнини за доене: за хидратация или ... за крави
    • Ускорители на тен, които не предпазват от слънцето
  • Как да удължите загара си след лятото ?
    • Ексфолирайте и хидратирайте
    • Измама с цвета на дрехите
  • Въпросът за бонуса: как да почернявам без слънце ?

Разбиране на механизмите на тен

Най-лесният начин да получите добър тен е преди всичко да разберете как работи. И особено защо тен през лятото. Така че, господа, може да се изненадате да научите това тенът е преди всичко оръжие за защита на тялото: под действието на ултравиолетово лъчение части от кожата потъмняват.

Клетките в повърхностния слой на кожата се размножават, за да я укрепят и направят по-устойчива на радиация. Производството на меланин, свързано с този процес, оцветява кожата.

Не всички мъже са равни по отношение на тен

Но именно прекомерното излагане на слънце върху кожата може да доведе до много повече от просто слънчево изгаряне. Всъщност кожата филтрира само 90% от UV лъчите и зле подготвеният епидермис може да остарее преждевременно (и следователно да се набръчка), но преди всичко да види развитието на тумори от меланомен тип.

Всеки мъж има своя „слънчева столица“ и някои човешки типове (блондинки, червенокоси) са по-чувствителни към слънцето от други. По същия начин малките деца и възрастните хора са по-малко защитени от въздействието на UV лъчите.

Уникално мъжката гордост от красивата загоряла кожа не трябва да означава, че жертвате здравето си за тен. В обобщение, тенът е добър, но не забравяйте да се предпазите и да избягвате ранното следобедно слънце.

Какво да знаете преди слънчеви бани

Не можете да импровизирате тен. И за да се възползвате от завиден тен, са необходими някои предпазни мерки (ще се върнем към това в тази статия).

Постепенното излагане на слънце, заедно с ефективен защитен крем, остава един от най-добрите начини за изграждане на тен, който е безопасен и вероятно ще продължи. Можете също така, за да избегнете слънчево изгаряне, да изберете време от деня, когато слънцето е по-малко силно: 12-часовият/16-часовият слот е на Запад най-„опасен“ за кожата; по-добре да се изложите преди или след това.

И UV индексът във всичко това ?

Ако се позовем на дефиницията на Уикипедия, UV индексът (иначе известен като UV индекс) е скала за измерване на интензивността на UV лъчението от слънцето и риска, който представлява за здравето. Това отчита вида на кожата ви (различен от този на лицето) и дава времето, необходимо за „улавяне на слънчево изгаряне“.

Както при прогнозата за времето, всеки ден намираме карта, съставена от Sécurité Solaire - Météo France, която показва UV индекса за следващите няколко часа.

UV индекс + фототип: дуетът победител за по-добър тен

След като знаете този номер, имате нужда определете вашия тип кожа (както и вашия фототип, който "ви позволява да класифицирате индивидите според реакцията на кожата им по време на излагане на слънце"), за да знаете как да се предпазите от слънцето и по-добър тен по време на следващата си сесия на плажа.

  • Чувствителна кожа (фототипове 1 и 2): имате светла или много светла кожа, със или без лунички, вие сте руса или червена и сте склонни да станете „раци червени“. Като цяло избягвайте да се излагате на прекалено много слънце. И ако не, препоръчваме да носите шапка, тениска или риза и да изберете слънцезащита, по-голяма от 30 или дори целия екран.
  • Нормална кожа (фототип 3): имате руса или кестенява коса, светли очи, лесно почернявате, но понякога изгаряте от слънцето. Избягвайте прекарването на прекалено дълги часове на слънце, особено от първото излагане. Изберете слънцезащита по-голяма от 15.
  • Матова, тъмна или черна кожа (фототипове 4, 5 и 6): не мислете, че тъмните или черните тонове на кожата не се изгарят на слънце, погрешно е! Дори ако имате по-малък риск от останалите, препоръчваме ви прогресивно излагане и защита от слънце над 15.

Наистина ли слънцето е опасно за здравето ?

Често чуваме, че фактът на престой прекалено дълго на слънце, за да загарите е вредно за вашето здраве (и особено за кожата). Но дали е погрешно схващане или научна истина ?