Победете апетита за храна и йо-йо ефекта - тенденции; Истории
С правилните протеини отслабването може да бъде успех
Много хора, които вече са били на диета, знаят това твърде добре: смело избягвате пищни ястия в продължение на дни или седмици, вместо това хапвате само моркови, салата и хрупкави хлябове или замествате цели ястия с някакви шейкове или смутита.
Популярни са и съмнителните лечения на базата на зелева супа, ананас и други подобни. Но рано или късно това се случва - гладът за храна идва. Жертвите на диетата бързо се озовават пред хладилника, където торти, колбаси и други кулинарни „грехове“ се озовават в устата им.
Излезте от порочния кръг
Поради лоша съвест и разочарование, диетата често се спира напълно. И това не е всичко: За да се влошат нещата, йо-йо ефектът настъпва, когато отново се храните нормално. Вече загубените килограми скоро отново се включват и обикновено добавяте още няколко. За да излезете от този порочен кръг и да отслабнете успешно в дългосрочен план, правилната хранителна стратегия е от съществено значение. Фокусът тук е върху висококачествените протеини. Те гарантират, че чувството за глад в мозъка е изключено и съответно ядете по-малко, за да бъдете сити.
Дълготраен пълен с правилните протеини
В допълнение, когато ядете богата на протеини диета - за разлика от конвенционалните диети - тялото не преминава към обратната горелка. Метаболизмът остава активен и ефективно преобразува хранителните вещества, което противодейства на натрупването на мастни натрупвания. Йо-йо ефектът се проваля. Например с BodyNorm bodyline, вече е разработена чисто растителна хранителна формула, в която протеиновите градивни елементи са комбинирани в съответствие с препоръките на Световната здравна организация (СЗО). С нов тип 2-фазен принцип, съдържащите се протеинови фрагменти могат бързо да се наситят.