По време на кърмене е разрешен алкохол!
Алкохолът по време на кърмене - друга спорна тема. Въпреки че кърмим, има случаи в живота ни, когато искаме да пием алкохол. Или отиваме на парти, излизаме или сядаме пред телевизора.
Ако попаднете в това описание, добре е да знаете следните аспекти:
1. Как алкохолът влияе на кърменото бебе?
Доста лошо бихме могли да кажем, особено ако не сте внимателни ... Количеството алкохол, което поглъщате, лесно ще премине в кръвта и след това в кърмата.
Въпреки че може да изглежда малко (когато си мислите, че сте изпили само чаша вино или бира), алкохолът може да има сериозни ефекти върху незрелия черен дроб на вашето бебе. Той няма да може да преработва алкохол, както е при възрастните. Добре е да знаете, че черният дроб на бебетата на възраст до 3 месеца работи само с половината капацитет на възрастен.
Проучванията показват, че алкохолът може да повлияе на масата и съня на бебето. В дългосрочен план и 4 часа след изпиване на чаша вино или бира алкохолът остава наличен и може да допринесе за намаляване до 20% на апетита.
Освен това кърмените бебета ще заспиват по-бързо, но времето за сън ще бъде значително намалено.
Специалистите съветват кърмещите майки да не пият алкохол през първите месеци от живота и умерено през следващия период.
2. Как мога да пия алкохол безопасно, докато кърмя?
Изчакайте поне 2 часа след пиене преди кърмене или, по-правилно, ако не кърмите при поискване, планирайте това „лакомство“ според графика за хранене на вашето бебе.
Друг вариант би бил да използвате помпа непосредствено преди консумация на алкохол и да съхранявате „незамърсено“ кърма, така че следващото хранене на вашето бебе да бъде осигурено, а вие да имате „своя момент“.
Ако искате да сте още по-спокойни, трябва да знаете, че има някои трикове, които помагат на алкохола да излезе по-бързо от тялото ви. Например, пийте много вода, докато пиете чаша вино и яжте достатъчно добре, преди партито да започне ...
3. Мога да пия повече от една чаша алкохол, докато кърмя?
Колкото повече очила, толкова по-трудно е кърменето да протече безопасно. Така че по-добре не!
Според проучвания, за да се види колко дълго алкохолът изчезва от кърмата, е установено, че за средно тегло от 54 килограма 3 чаши алкохол, консумирани за един час, ще изчезнат за 7 часа и половина, докато за тегло Средно 79 килограма алкохол ще бъдат елиминирани от кърмата за около 6 часа.
Във всеки случай мярката (както в много други ситуации) е най-важна.
4. Бирата наистина помага да се увеличи лактацията?
Не, бирата НЕ помага за увеличаване на лактацията. Това е просто мит и за съжаление няма научни изследвания, които да показват каквато и да е връзка между бирата и секрецията на мляко.
Съществува обаче доста силен контраргумент. Алкохолът (от всякакво естество) дехидратира тялото и го кара, в нашия случай, да загуби млечната секреция. Алкохолът също нарушава хормоните, участващи в производството на мляко.
Джули Меннела, изследовател от Monell Chemical Senses Center във Филаделфия, изследва ефекта на алкохола в кърмата и обяснява, че докато пролактинът (хормонът, отговорен за производството на мляко) се увеличава с консумацията на алкохол, окситоцинът (хормонът, отговорен за изхвърлянето на мляко от гърдата) намалява.
Това може да обясни защо някои бебета са по-трудни за кърмене, когато майка им е консумирала алкохол и, разбира се, става по-развълнувана. През 1997 г. Mennella показа, че бебетата смучат по-малко мляко от майка алкохоличка поради променената миризма и вкус.
Така или иначе, не позволявайте на възрастен, който пуши, консумира алкохол или наркотици, да спи с бебе.!
Ако сте в ситуация, в която секрецията ви на мляко не е инсталирана, намалява или имате затруднения с кърменето, можете да се обадите на един от сертифицираните IBCLC консултанти във вашия град.!