По време на диета може да се яде супа от гулаш

Майка ми направи супа от гулаш. Мислех, че ще ям пропуснати картофи. Така че сок, цвекло и хуси.

супа

Надявам се, че няма да спечелите толкова много.

За съжаление второто е маковото семе.: (((

Дори не искам да ям от него. Затова трябва да живея добре със супата.

Ако не е пълнено с картофи, не е нужно и да го мушкате. Ако имате паста/нокедли в нея, извадете я (най-добре ще е да не готвите в нея.)

С колко супа живеете добре? Защото ако имате 4 чинии, трябва да предпочетете 1 чиния супа и половин порция торта с маково семе. Ако 1 чиния супа е достатъчна, не яжте кнедли.

Кой измисля тези глупости.

Не се сърдете питащ, предполагам, че не сте били вие, но по дяволите оставете тези глупости.

Няма нищо, което да не може да се яде по време на диета. Можете да ядете всичко, зависи от това какво ядете през останалата част от деня и колко се движите.

Всеки човек има определена нужда от енергия и хранителни вещества. Да приемем, че имате нужда от 2000 калории, за да може тялото ви да функционира нормално. Ако ядете повече от това, без значение какво, има излишък в тялото. Ако направите по-малко, ще отслабнете.