По този начин може да се предотврати инконтиненцията

Инконтиненцията на урината е често срещан проблем по време на бременност. Това също така увеличава риска от по-късна инконтиненция. Рискът от инконтиненция обаче може да бъде намален.

Публикувано: 08.07.2013 г., 5:55 ч

начин

Много жени се сблъскват с уринарна инконтиненция по време на бременност,

БЕРГЕН/ХЕРЛЕВ. Д-р Stian Wesnes, Университет в Берген и Dr. Gunnar Lose от университетската болница Herlev са прегледали съответната литература за уринарна инконтиненция и бременност.

Според това 17-54% от жените се сблъскват за първи път с уринарна инконтиненция по време на бременност (Int Urogynecol J 2013; 24: 889-899).

Wesnes и Lose са намерили някои насоки за това как да се предотврати инконтиненцията дори преди бременността. Това включва отказване от тютюнопушенето.

Жените също трябва да се опитват да поддържат нормално тегло. И не трябва да чакате твърде дълго, за да имате деца, тъй като 1% от набраздените мускули в уретрата се губят всяка година.

Запекът и свързаното с него напрежение при дефекация имат отрицателен ефект върху риска от инконтиненция и следователно трябва да се избягват. Има и други причини, поради които бременните жени не трябва да пушат, но това също така намалява риска от инконтиненция.

Полезно е да правите малко физическа активност със светлинна интензивност няколко пъти седмично. Препоръчва се и обучение на тазовото дъно.

Топлинните пакети помагат

Няма оправдани съвети, поне по отношение на появата на инконтиненция, относно консумацията на кафе, кашлица с кръстосани крака, тренировка на пикочния мехур, ограничаване на наддаването на тегло по време на бременност и масаж на перинеума.

Перинеалните топлинни пакети се оказаха единствената мярка, която може да помогне за предотвратяване на по-късно инконтиненция по време на процеса на раждане.

Всички други предложения - като натискане, използване или не използване на епидурална аналгезия, на тема „разрязване на перинеума или не“ - не са класифицирани като надеждни.

Цезарово сечение също не може да се препоръчва за профилактика на уринарна инконтиненция. Майката трябва да прави упражнения за тазово дъно след раждането, дори ако литературата не дава никакви указания кое е най-доброто. Твърди се, че загубата на тегло и избягването на запек намаляват риска от инконтиненция. (rb)