По следите на медицинските пъзели - лунатизмът е обяснен в 10 въпроса
За медицинските специалисти лунатизмът е нормално нарушение на съня, което засяга и голяма част от населението в Германия. За засегнатите - било като сомнамбул или като свидетел на човек, който ходи на сън - нощната екскурзия без спомени често е вълнуващо, ненормално или дори зловещо явление. Съществуват много митове и въпроси около лунатизма. Praxisvita е проучила феномена за вас и изяснява най-важните въпроси в голям специален сомнамбул.
Феноменът на сомнамбулизма - наричан още сомнамбулизъм или пристрастяване към луната - е описан в медицинските среди с появата на несъзнателни психомоторни дейности по време на сън - придружени от частична ориентация и ретроградна амнезия. Така траверсите започват да се движат или дори да стават от леглото, без да се събуждат. Те не знаят, че се преместват или накъде и не могат да си спомнят нищо на следващия ден.
От научна гледна точка това уж необичайно поведение е нарушение на съня, което прекъсва нормалния процес на сън. По-точно, изследователите на съня не говорят за нарушение на съня, когато става въпрос за сомнамбулизъм, а за нарушение на събуждането. Ако човек започне да ходи в съня си, той технически е все още във фаза на дълбок сън. Необичайното тук е, че тялото активира двигателните си умения, но - за разлика от необезпокоявания процес на събуждане - не се събужда възприемащо. Умът все още спи, докато крайниците се движат след непълна реакция на събуждане и понякога изпълняват впечатляващо последователни или сложни модели на движение. Казано по-просто, тялото лети на сляпо. Функциите на двигателното тяло са активни, часовникът отговаря за управлението на двигателя Съзнанието, от друга страна, все още е в дълбок сън.
Какви причини карат хората да ходят в сън?
Причините за сънливостта са много противоречиви в научните среди. Едва ли има еднообразни обяснителни модели, което се дължи главно на различния ход и резултат от сомнамбулизма. Теорията обаче, че някои външни стимули, като фонов шум, органични дисхармонии, например пълен пикочен мехур или психическо състояние на засегнатото лице, играят роля. Интересно е също, че при сравнителни изследвания с данни, събрани по целия свят няма културни разлики в лунатизма са откриваеми.
Кога се разхожда през нощта?
В повечето случаи епизод на нощно ходене започва в рамките на първия час от заспиването. Учените говорят за така наречената основна фаза на дълбок сън. Децата на възраст между четири и дванадесет години са особено засегнати. На тази възраст около 20 до 30 процента от децата изпитват повече или по-малко редовно поведение на лунатизъм. При около 70 до 80 процента от децата, които ходят на сън, тази фаза на събуждане отново изчезва, когато те достигнат пубертет, когато развитието на централната нервна система е завършено. Следователно възрастните са много по-малко засегнати. Цифрите могат да бъдат изчислени само, но опитни изследователи говорят за два до три процента хора, които ходят на сън след 16-годишна възраст.
Какви форми на сомнамбулизъм съществуват?
Нощните екскурзии от сомнамбули обикновено са много кратки. По правило такъв събуждащ се епизод трае само няколко секунди, понякога няколко минути и много рядко повече от половин час. Формите на лунатизъм, които се появяват, по никакъв начин не са представени, както са в книгите или филмите. Спането и скитането наоколо е най-редката форма на сомнамбулизъм. По-често се срещат леки и по-малко активни поведения.
Най-често наблюдаваният случай например е объркан седнал в леглото. Засегнатите изглеждат дезориентирани из стаята и понякога мърморят неразбираеми думи. В това състояние някои хора започват да се бутат около възглавницата си или да дърпат покривката.
Не са редки случаите обаче, че сомнамбулите - точно както подсказва думата - стават от леглото и се лутат наоколо в съня си. Отново и отново могат да възникнат сложни модели на действие, които засегнатите са най-вече запознати от ежедневието си. Използването на стълби или ходенето до тоалетната например не е проблем за хората, които спят дълбоко по този начин. Има съобщения, че въпреки дълбокия сън, хората са могли да отключват врати, да готвят храна, да поставят масата, да се изкачват през прозорците, да работят с различни устройства и машини и дори да се качват в превозни средства и да ги оставят включени.
Нека сомнамбулите си отворят очите?
Сомнамбулите са си отворили очите в повечето случаи. Не е възможен обаче контакт с очите с хора, които се събуждат насън, без да са напълно будни. Един от слуховете обаче е стойката на ръката на нощните проходилки, обикновено показана във филми. Положението на ръцете не играе видима роля при нощния сомнамбулизъм.
Можете ли да говорите със сомнамбули?
Страдащите също са склонни да говорят в съня си отново и отново. В лабораториите за сън учените дори могат да задават конкретни въпроси на сомнамбулите, на които се отговаря. Пълните диалози са много редки. Това, което се забелязва, когато се говори в сън, е неясната артикулация.
Освен просто говорене, паническият писък и псувни също са част от репертоара на сомнамбула. Това вероятно са фази на сънища, които предават потенциална опасност за спящия, така че те да реагират на него двигателно и вербално. Например, има записан случай, в който мъж е бил събуден от своята лунатична жена през нощта, докато тя уж е щяла да направи поръчка за храна.
Наследствен ли е лунатизмът?
Всъщност много учени днес приемат поне наследствена вероятност да станат сомнамбул. Децата на един до два милиона възрастни в Германия, които са засегнати от някаква форма на сомнамбулизъм, са десет пъти по-склонни сами да станат сомнамбули, отколкото тези, чиито родители не ходят през нощта.
Трябва ли да се събудят сомнамбули?
Сомнамбулите спят много дълбоко и затова са трудни за събуждане. Ако събудите нощен турист, не е необичайно той да реагира объркан, уплашен или дори агресивен. Следователно изследователите на съня препоръчват да не ги събуждате. По-добре е да насочвате сомнамбулите в леглото с лек натиск. Обикновено нощните отстъпници така или иначе се връщат сами.
Съмнамбулите са лунни?
Има многократни съобщения, че сомнамбулите са привлечени от източници на светлина - като Луната - по почти зловещ начин. И всъщност са склонни Хора, които ходят в съня си, да се движи по посока на светлината. Не е задължително да е луната, но може да се предположи, че този мит идва от времето, когато жилищата на хората все още не са били осветени с изкуствена светлина - като улични лампи, стайни лампи или прожектори - така че Луната да е била най-ярката отправна точка.
Предисторията не е окончателно изяснена. Предполага се обаче, че сомнамбулът - или по-добре казано: частично използваните мозъчни области на сомнамбула - търси оптически натрапчиви неподвижни точки, чрез които да се ориентира поради липса на съзнателна ориентация. По този начин, следвайки светлината е най-лесният начин да отидете навсякъде, когато не знаете къде отивате.
Нездравословно ли е лунатизмът?
От медицинска гледна точка действителното лунатизъм не е вредно за здравето. Но има главно косвени рискове от сомнамбулизъм. Тъй като противно на популярните твърдения, сомнамбулите нямат пословичната „охраната на сомнамбула“. Правенето на нещо насън, което обикновено правите съзнателно, обикновено е относително опасно. Моторната координация и баланс са по-слабо изразени при хората, които ходят през нощта, отколкото при тези, които са будни. Често - но не винаги - не е възможно спящите, например, да избягват хора или предмети. Този ефект се засилва от факта, че сомнамбулите са склонни да искат да се движат по права линия. Следователно паданията са почти неизбежни и следователно голям риск от нараняване. Особено любопитен пример за косвени опасности се отнася до 11-годишен сомнамбул от Илинойс, САЩ. Сънливото момче се изкачи през прозореца на детската стая през нощта, изтича до близката жп гара, пропълзя във вагона на товарен влак и се събуди само на 160 километра от къщата на родителите си.
Друга непряка опасност възниква от пристъпите на апетит, които понякога се случват при ходене по сън. В този процес засегнатите развиват силен глад и ядат почти всичко, до което се доберат, почти на случаен принцип. Но Сомнамбулите не винаги ядат нещо за ядене. Има съобщения за случаи, в които книгите са били изяждани с нож и вилица или шоколад с опаковката. Общото за всички пристъпи на апетит е фактът, че няма спомени за тях сутринта след това.
Изследователите на съня също казват, че ходенето на сън при възрастни често може да е признак на скрити заболявания. Това е свързано с психични заболявания - като потисната травма или силен емоционален стрес - както и с физически заболявания - например епилепсия. Затова лекарите съветват незабавно да се потърси медицинска помощ, ако има чести нощни преходи.
Сомнамбулите извършват престъпления?
В много филми хората, които ходят на сън, извършват ужасяващи престъпления, без да осъзнават това. И проучванията всъщност показват, че хората, които са изложени на опасност или атака по време на фаза на сън, могат да бъдат особено склонни към агресивно поведение.
Случаят с Брайън Томас стана известен, когато той спа през 2009 г., когато удуши жена си в общ мобилен дом. Томас се събуди на следващата сутрин, намери мъртвата си жена и не можа да си спомни нищо. След като се обади в полицията, се оказа, че често сънливият мъж е станал убиец през нощта, без да иска - поради което накрая е оправдан от съдия.