По-пълните жени са по-здрави - здраве; Новини
Няколко излишни килограма могат да ви донесат още няколко години живот и по-малко здравословни проблеми. Последните проучвания, цитирани от The Guardian, показват, че по-пълните жени не раждат преждевременно, имат по-високо либидо, по-щастливи са и рядко страдат от хормонални проблеми и безплодие. Освен това те имат по-здрави кости.
Недоносени бебета и много бръчки
Жените, които тежат по-малко, отколкото би трябвало, са по-изложени на риск от недоносени бебета, тъй като не се хранят здравословно.
„Когато отслабнете много, тъканите страдат, особено в областта на лицето, където има по-голяма чувствителност към останалата част от тялото“, казва хирургът Жан Луис Себах от Лондонската медицинска козметична компания.
Дори когато загубените килограми се възстановят, възстановяването на тъканите на нивото на лицето става трудно, тъй като те не възвръщат обема си: този защитен слой мазнини се губи и бръчките стават видими.
Драконовите диети намаляват желанието за секс
Кожата страда не само от нискокалорични диети, но и от вътрешните органи, защото защитните мастни натрупвания около тях се свиват и губят своята ефективност.
Освен това лошата диета влияе върху баланса на минералите в организма (без калий сърцето не функционира добре, черният дроб се нуждае от витамин С) и на тялото липсва енергия, включително сексуална енергия, казват изследователи.
Тъй като либидото намалява, плодовитостта също може да страда. Жените, които са твърде слаби, често имат хормонални проблеми (намалено производство на естроген), което намалява шансовете им да имат деца. Обяснението е просто: за да поддържа бременност, тялото се нуждае от сериозни резерви.
Много жени умират от сериозни фрактури на тазобедрената става, причинени от остеопороза, показват данните на Британското общество за остеопороза.
„Колкото по-пълни са жените, толкова по-малък е рискът костите им да се деминерализират“, казва Глен Гайсер, професор от Университета на Вирджиния.
Отговорът е, че мастните клетки задържат естроген, който е хормонът, който предотвратява загубата на калций и костите. Освен това, свикнали да поддържат определено тегло, костите по-лесно ще поддържат плътността си.
Диетологът Едуард Адамеску препоръчва на жените да поддържат индекс на телесна маса между 19 и 24. "Между тези граници всичко е наред", казва експертът.
Коментари (5)
Много е добре да се появяват и такива статии. Мисля, че тийнейджърите трябва да бъдат информирани навреме. Много от тях рискуват живота си, като приемат драстични диети. На колкото се може повече такива статии!
Чувате ги, моралът ми се увеличава малко четене, че имам предимство. Винаги съм се борил с килограмите, никога не съм бил това, което се нарича „слабо“. Но ужасно се страхувам от остеопороза, видял съм с очите си някои много грозни случаи. Ето защо се интересувам от всички статии, които се занимават с тази тема.
Радвам се за подобни изследвания, защото си мислех, че когато имате няколко излишни килограма, здравето ми също не е много добро. Това не ме кара да се примиря и да не се опитвам да се запазя, да направя здравословен начин на живот, да ям и да се упражнявам и наистина бих искал да сваля повече килограми.
Съгласен съм, не защото бих имал няколко излишни килограма ... но това е деменция при диети, или, всяка е структурирана по различен начин! глупаво е да искаш да приличаш на евангелистката Линда, ако природата те е оставила в съвсем различна "форма".