Плувен басейн, аквагим и затлъстяване Club des Naïades
Плувният басейн, водната аеробика и затлъстяването не винаги вървят ръка за ръка. Не е толкова лесно, когато сте с наднормено тегло или с наднормено тегло, да се осмелите да облечете бански пред всички. Плуването или движението във водата обаче могат да бъдат едновременно източник на удоволствие и да ни върнат във форма. Скочихме в дълбокия край и срещнахме Club des Naïades, чийто уебсайт можете да откриете.
Място, където басейн, аквагима и затлъстяване се римуват от щастие
Клубът Naïades е сдружение, което позволява на хората с наднормено тегло и затлъстяване да се озоват в много приятелска атмосфера, за да практикуват аквагима и/или плуване. Този клуб обаче е отворен за всички без разлика на морфологията, и това ни харесва! Следователно обществеността е разнообразна, но погледът винаги е добронамерен.
Клубът е роден по инициатива на хора със затлъстяване, убедени в това значението на адаптираната физическа активност при управлението на техните патологии и с нетърпение да подкрепи тази общественост по-широко в спортен/здравен подход. Създадена през 2008 г., с помощта на отдел по хранене в болница Pitié Salpêtrière, тя представлява за CRMO (Център за изследвания и медицина на затлъстяването), Pitié Salpêtrière и други партньорски болници (Ambroise Paré, Bichat, морска болница в Берк), подходящо реле за обучение на пациентите им към практиката на адаптирана, редовна и последователна физическа активност.
Може да е малко страшно, но на практика акцентът наистина е поставен върху плувен басейн, аквагима и затлъстяване, за да се обедините около нещо много положително.
През 2012 г. беше сформиран нов екип от доброволци, който запази същия дух: дружелюбието и уважението към другите в тяхната разлика са основни ценности в Club des Naïades.
В момента членуват около петдесет членове, групите на сесия не надвишават 15 души
Особено внимание се отделя на грижите и подкрепата на членовете. Участието на доброволци и спортни педагози участва изцяло в тази динамика. Качеството на добре дошли е решаващ елемент за успокояване и подкрепа на членовете в техните най-добри усилия да се свържат отново със спорт, от който отдавна са отстранени. Удобството на потребителите допринася до голяма степен за физическото и психологическото благосъстояние.
Адаптираната и сериозна практика на аквагима под ръководството квалифицирани преподаватели по спорт, запознати с проблемите на спорта, адаптирани към хората със затлъстяване също е централен.
Повечето от случват се уроци в плувния басейн Nakache, 4-12 rue Desnoyer, Paris 20e, много близо до метростанция Belleville. Уроците по аквагима се провеждат в понеделник от 12:00 до 13:00, сряда от 18:00 до 19:00, петък от 19:00 до 20:00 и събота сутрин от 8:30 до 9:30 часа. В допълнение към урока по водна аеробика в събота сутринта има и клас по плуване, подходящ за затлъстели хора от 8:30 до 9:30 часа. От тази година на плувния басейн Beaujon, в 8-ми район, в сряда сутрин от 7.15 до 8.15 сутринта е открит плувен слот.
Удобството на потребителя е незабавно важно. Всъщност всички се срещат малко преди сесията с водещия във входното антре на плувния басейн, за да преминат заедно през входа на съблекалните. Занятието започва четвърт час по-късно и продължава 45 минути.
И тогава, след усилията, комфортът! Клубът Naïades се събира отново два пъти годишно за приятно хранене, което укрепва връзките и допринася за атмосферата на асоциацията.
Колебате ли се? Вместо това прочетете тези препоръки
Няколко членове искаха да свидетелстват и да споделят своя опит в рамките на сдружението. Те искаха да споделят своя опит с нас, за да ни докажат, че плувният басейн, аквагимата и затлъстяването не трябва да се преживяват като проблем, а напротив.
„Превръщането в„ малка рибка “, когато сте си представяли„ голяма акула “
„Възстановете мускулната маса, докато губите мазнини“
Контактът с водния свят винаги ми е осигурявал особено благополучие, което не мога да намеря никъде другаде; Водата ми позволява да изчистя съзнанието си, като същевременно осигурявам физическа активност на тялото. Освен това спортът в басейна е пълен и е много по-малко стресиращ за ставите и мускулите, като същевременно остава ефективен. Позволява ми да възстановя мускулната маса, докато губя мастна маса. И е допълнение към хранителната рехабилитация, която започнах преди година.
Бях насочен към Club des Naïades от спортния лекар от отдела по хранене на Pitié Salpêtrière по време на специфичен здравен преглед, свързан с наднорменото ми тегло. Предимството на клуба е, че за разлика от свободното плуване (което въпреки това може да се практикува в рамките на клуба) е по-мотивиращо и динамично да се спортува в група и с темпо, приспособено към хората. . Чувстваме се по-малко сами. Атмосферата е особено приятна, членовете на сдружението са отворени, разбиращи и внимателни.
„Върнах се към спорт, който дълго време беше пренебрегван и определено оставих комплексите си в съблекалнята“
Регистрацията ми в Club des Naïades за практикуване на аквагима беше решаваща в моя спортно-здравен път; Върнах се към една дълго пренебрегвана спортна практика и определено оставих комплексите си в съблекалнята. Благодарение на редовната практика (доколкото е възможно, опитвам се да участвам в 3-те седмични сесии), придобих дъх, гъвкавост и жизненост. Водната аеробика е важен регулатор в управлението на теглото ми. Сега се лишавам по-малко, защото се движа повече. Към това се добавя огромното удоволствие, което получавам от идването си в Club des Naïades. Атмосферата е приятелска, спокойна, спасителите внимателни. Толкова много положителни точки, които превърнаха аквааеробиката в основата на моя график. М.М.