Плуването - движение и забавление за най-малките!
Плуването от деца има няколко положителни ефекти върху тяхното развитие и поведение: то укрепва имунната им система, помага им да придобият увереност, помага им да се отпуснат, учи ги как да бъдат в безопасност, когато са във водата и помага за установяване на взаимоотношения с други деца, за социализация, интегриране в групи. Плуването подобрява издръжливостта и фитнеса на детето, докато липсата на апетит или липсата на желание за сън ще изчезне след няколко часа плуване.
Плуването редовно помага на децата с наднормено тегло да отслабнат. За разлика от други упражнения, които изискват усилия и утвърден график, плуването предлага подобни предимства, но това е забавна дейност, която съчетава забавлението с изгарянето на калории.
Практикувайки плуване, мускулите на цялото тяло се тренират, без да се оказва натиск върху ставите. Това е важен аспект при възрастните, но още по-важен при децата, които имат много по-чувствителни стави. Освен това плуването е спорт, който насърчава оксигенацията и стимулира сърдечната дейност, така че трябва да се практикува от най-ранна възраст. Плуването помага на най-малките да станат по-устойчиви на инфекции или настинки, като тялото е подготвено да се изправи срещу агресията от външната среда.
Плуването допринася за хармоничното развитие на тялото и може да бъде спорт, практикуван лесно от деца, които нямат много добро физическо състояние и които обикновено не обичат движението.