Плуване на сухо и плуване за всички

Въведете данните си за вход

Старт >>
Технически >>
Обучение >>
Професионална област >>
Блог >>
Стажове >>
Форум >>

Плуване за всички

Форум за всички спортисти, практикуващи плуване от начинаещи до състезателни плувци.

Това е сряда, 6 февруари. 2021 09:53
Часове във формат UTC + 01: 00

Сухо и плуване?

Съобщение от Размазване »Сб. 21 февр 2015 09:21

Здравейте, успях да прочета много повече или по-малко точни неща и бих искал да получа отзивите ви. Аз съм мъж на 25 години 1m86 87kg Занимавам се с бодибилдинг от няколко години и наскоро реших да се посветя на плуването на моя стар много стар любим спорт. Така че следвах първото средно ниво на тренировка за издръжливост (3 км за 1h15-1h30).

Бих искал да загубя натрупаните през годините мазнини. Благодаря предварително на хората, които ще ми кажат, че се играе предимно на храна, но нямам проблем, за който съм наясно (аз съм в областта на медицината и се документирах доста за няколко години по този въпрос!). Да бъда доста алчен, не е очевидно, дори и да знам как да внимавам, без да съм влязъл в строга диета (не бих могъл да прекарам два дни).