Плоски и кухи крака при младите хора
Автор: Бруно Чаузи, сертифициран учител по физическо възпитание.
Плоскостъпие, кухи крака, леко стъпало, при юношите тези 3 вида нарушения на стъпалото могат да се срещнат, тъй като кракът често се пренебрегва от младите хора, които понякога го натоварват. Периодът на юношеството често е белязан от продължителна спортна активност. Повечето спортове натоварват значително стъпалото, особено тези, които включват ходене, бягане или скачане. Тогава всяка аномалия на крака, дори незначителна, може да бъде разкрита и да ограничи представянията, дори в някои случаи да принуди тийнейджъра да се откаже от любимия си спорт.
Ето защо изглежда важно да се посъветват младите хора да направят контролен преглед в началото на пубертета. Също така е особено ефективно да следвате превантивна спортна програма на нивото на глезена и стъпалото и по-специално да се научите да бягате боси, от една страна, за да избегнете постурални грешки, от друга страна, за да се предпазите правилно. Брой наранявания и малформации в ходилата като фасция, тендинит, черен нокът (кървене под нокътя, когато удари дъното на обувката).
Плоскостъпие, често срещано и често
Това е деформация, която свързва отклонение на петата, която се обръща навън, глезенът е в еверзия и редукция или дори изчезване на свода на стъпалото.
Плоските стъпала също могат да бъдат свързани с отклонени колена навън, наднормено тегло, ненормална двигателна координация или просто да са семейна черта. В по-голямата част от случаите това е тривиално състояние, което се решава спонтанно с растежа. Плоските крака обаче могат да станат досадни от 12-13-годишна възраст, ако причиняват болезнени мускулни контракции, понякога причинявайки куцота при продължителни разходки.
Лечението се основава предимно на рехабилитация и носене на стелки при деца над 12 години. Хирургичното лечение е изключително и се обмисля само в случай на силна болка и функционално увреждане.
Плоскостъпието е деформация, която свързва почти несъществуващ свод на стъпалото и отклонение на петата към външната страна. Можем да видим дали имаме плоски крака, като сравним отпечатъка, направен от мокрия ни крак върху равна и гладка земя, с трите отпечатъка на това изображение. Плоското стъпало ще съответства на отпечатъка вдясно.
И обратно, кухият крак има много маркирана арка и пета, обърната навътре. Атлетичното стъпало е инфекция, причинена от гъбички, които атакуват пространствата между пръстите и причиняват тежки пукнатини, пукнатини и сърбеж.
Залози от консултацията с подиатрист
Консултацията с лекар-ортопед в началото на пубертета дава възможност систематично да се търсят тези състояния и, ако е необходимо, да се лекува ефективно. Всеки тийнейджър трябва да посещава лекар подиатрия. Чрез изследване на стъпалото, подиатърът ще потърси опорен дефект, дефект, който се среща в 2 случая, плоското стъпало и кухото стъпало.
Често семейни кухи крака
Деформацията е различна от плоското стъпало (много куха арка на стъпалото, задното стъпало се отклонява навътре), подложката е здрава и дебела и пръстите на краката могат постепенно да ноктират. Кухият крак, който се наблюдава особено при по-големи деца и юноши, често се казва, че е от съществено значение, тъй като причината не може да бъде открита. Семейната история обаче е често срещана. По-добре е обаче да се консултирате с лекар, който ще провери липсата на неврологично или мускулно заболяване.