Плосък корем за -4 месеца - Отслабване - Форма на FORUM; усилвател; Спорт - Доктисимо
Здравейте
Бих искал да имам плосък корем през лятото. Яздях кон отдавна, но всъщност не ми помага. И така, помислих да тичам. Но всъщност не знам дали действа на стомашните мускули. Това е повече краката не ?
Ако не, какво друго мога да направя? И аз бях мислил за плуване, но родителите ми нямат време да ме водят редовно до басейна.
Ако бягането беше подходящ спорт за мен, как да започна? Тогава впоследствие, как да имам + - плосък корем след 4 месеца? (Дори не знам дали е възможно, но имам мотивация). Колко често? За колко дълго ? .
До скоро (Извинете ме за грешките ^^ ')
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.