Плодът наистина е добър само на гладно

Опровержение на погрешно схващане

Различни сайтове за самолечение често се натъкват на твърдението, че плодовете трябва да се ядат на празен стомах, защото „по този начин се използват най-оптимално“. Според Сноупс обаче това не е вярно.

Създадено: 5 август 2014 г. 17:10
Променено: 8 август 2014 г. 17:02

Ако ядете плодовете близо до друго хранене или непосредствено след по-голямо хранене, заедно с други храни, те ще останат в стомаха ви с останалите храни твърде дълго, ще започнат да гният и да ферментират в червата - прочетете например на тази страница.

Според статия на Snopes обаче хранителната стойност на плодовете е независима от него, независимо дали сме го яли на гладно или след хранене и няма нищо нездравословно в консумацията на плодовете с други храни. В края на статията авторът споменава, че някои хора, като диабетици, се справят по-добре, когато ядат плодове не на гладно, а с друга храна.

---