Плодовитост Храната влияе върху качеството на сперматозоидите

Мъжете, които спазват здравословна диета, например средиземноморската диета, подобряват качеството на сперматозоидите си и плодовитостта на двойката.

качеството

Здравословното хранене подобрява качеството на сперматозоидите и плодовитостта на мъжете, находки изследване, публикувано в медицинското списание Human Reproduction. Безплодието е глобален проблем на общественото здраве, който засяга 15% от двойките в репродуктивна възраст. Мъжките фактори, включително качеството на спермата, са отговорни за около 25% от тези случаи.

В днешно време, за да се подобри качеството на сперматозоидите и да се увеличи плодовитостта, много клиники за плодовитост препоръчват прости промени в начина на живот като повишена физическа активност, когнитивна поведенческа терапия или йогаза намаляване на стреса. Те също така насърчават мъжете да намалят консумацията на алкохол и кофеин и предоставят диетични препоръки.