Плодови пюрета в движение; между действията за хранене на малки деца
Пет порции плодове и зеленчуци на ден - това е хранителната препоръка не само за възрастни, но и за деца. Но как получавате тези пет порции на ден? Особено, ако детето твърдо отказва банана и морковите?
Една от възможностите е Плодови пюрета от торбата за изстискване, поради което родителите често ги наричат и „стискане“. Те са особено популярни като лека закуска в движение, в края на краищата просто трябва да ги опаковате в чантата си и веднага да ги предадете и готови за употреба.
Друго предимство: С тях можете също да избегнете един или два малки скептици към плодовете за въвеждане на вкуса и включете круши, банани и други подобни в менюто.
Важно е само децата да усетят как изглежда и какъв е вкусът на „истинската“ храна. С други думи: Плодовите пюрета са прекрасни поддръжници, особено в ситуации, когато нещата трябва да се свършат бързо. Особено като Допълнение към редовното меню идеални ли са. Те обаче не заместват пълноценното хранене. А също така ухапването в твърдата ябълка и структурата на портокал или банан в чист вид трябва да бъдат представени на малките деца на ранен етап, а не да разчитат само на плодова каша. Най-късно, когато първите зъби са там и фазата на чиста пулпа така или иначе бавно приключва.
Съдържание на захар в щипките
Плодовите пюрета също са многократно критикувани, тъй като съдържанието им на захар е сравнително високо. Всеки, който някога е хапал сладък плод, също знае, че плодовете обикновено съдържат много фруктоза, която, разбира се, също съдържа концентрирана форма на пюре намира своя израз. Като правило можете да сте сигурни, че плодовите пюрета на съответните търговски марки не съдържат допълнителна захар. Точно толкова малко, колкото ароматизантите или консервантите. В противен случай няма да има сертифициране и печат за качество.
Ето как се работи с плодовете: Съвети от диетолога
Ние мислим: ако обърнете внимание на няколко неща, можете да преминете през ежедневния семеен живот с плодови пюрета. Нашият диетолог Николас Тинг обобщи няколко съвета за добър баланс в менюто:
Още съвети за идеални закуски в движение можете да намерите в този преглед.