Плодови и зеленчукови салати, за да запазите фигурата си
Нищо като хубави, цветни салати, които да контролират теглото ви. Прост или сложен, изборът е толкова разнообразен, че никога няма да допуснете еднообразието !
Тегло съюзници за отслабване !
Плодовете и зеленчуците имат много добродетели, които позволяват и на двете да се хранят с удоволствие, но и да поддържат подходящо тегло. Ежедневното им усвояване ни осигурява минерали, витамини и микроелементи за минимум калории. Влакната, съдържащи се в плодовете и зеленчуците, осигуряват добър чревен транзит.
Някои от тези растения дори съдържат вещества, които биха помогнали за изгарянето на мазнини. !
В момента се провеждат много проучвания, за да се потвърдят проведените преди това изследвания. Моля, обърнете внимание, плодовете и зеленчуците в никакъв случай не са чудодейни продукти, но те могат да се консумират без умереност (с изключение на специфични патологии) заради многото им предимства.
По-добра устойчивост на наддаване на тегло
Някои плодове като къпини и особено гроздето съдържат ресвератрол. Това съединение е обект на много изследвания, защото изглежда, че увеличава метаболизма на тялото и следователно консумацията на енергия дори в покой. Следователно той ще участва в ограничаването на наддаването на тегло. Имайте предвид, че проучване, публикувано в списание "Journal of хирургични изследвания" разкрива полезността на веществото върху ефектите на лъчетерапията. В процес са други проучвания и очакват валидиране на полезните ефекти на ресвератрола при лечението на някои видове рак.