Плодове d; морски зърнастец всичките им ползи за здравето

  • Плодове от морски зърнастец: лекарство от предци
  • Витамини и омега, намерени в плодовете от морски зърнастец
  • Плодове от морски зърнастец: богатство от ползи
  • Облепиха в нашата диета

плодове

Плодовете на морски зърнастец са, както подсказва името им, получени от морски зърнастец, малък бодлив храст. Това дърво има способността да расте в най-враждебните региони като дюните, степите на Сибир или районите на средните и високите планини.

Поради тази характеристика се препоръчва използването на морски зърнастец за борба с ерозията на почвата.

Облепихата не дава плод, докато навърши 3 години, като културите достигат максимален добив, когато дървото узрее, на 7 до 8 годишна възраст. Дълги за отглеждане, тези малки плодове са отлични за здравето.

Плодове от морски зърнастец: лекарство от предци

Днес, присъстващи в хранителни и фармацевтични или козметични продукти, плодовете от морски зърнастец са известни още от Античността:

  • В древна Гърция те са били използвани като лек за коне.
  • Дори и днес те се използват в храни за животни, главно в Китай и Русия.

Витамини и омега, намерени в плодовете от морски зърнастец

Плодовете на морски зърнастец са изключително богати на:

  • витамин Ц:
    • този витамин ободрява тялото и забавя окисляването на клетките;
    • в зърнастец от зърнастец концентрацията му е 30 пъти по-голяма от тази на портокал;
  • витамин А, полезно за зрението и костите;
  • Витамин Е, антиоксидант;
  • витамин F, мастна киселина, играеща роля при образуването на неврони и нервна тъкан;
  • витамин Р, наричан още витамин С2, който предпазва черния дроб;
  • антиоксиданти, които стимулират растежа на клетките на дермата и епидермиса и по този начин забавят ефектите от стареенето;
  • омега 7, незаменими мастни киселини, които:
    • поддържа здравето на кожата;
    • среща се само в два растителни вида, морски зърнастец и макадамия;
  • омега 3 и 6, известни със своите противовъзпалителни свойства;
  • микроелементи различни, които защитават и поддържат здравето на организма: желязо, манган, фосфор, калий, калций и магнезий.