Плодова салата на диета! VEOL може да намери всички съставки на пазара във Веспрем
Настоящите цени на пазара на Веспрем предлагат и бюджетни решения за добавяне на витамини, които са прости, диетични и много вкусни.
Няколко съставки за зимна плодова салата:
20 dkg белени мандарини на пазара: 248-440 Ft
20 dkg круши на пазара: 380-480 HUF
10 dkg банани на пазара: 348-398 Ft
10 dkg ябълки на пазара: 298-380 Ft
1 чаена лъжичка мед На пазара: 1300-2000 HUF
лимонов сок на пазара: 580 Ft
Нарежете плодовете на ситно, поръсете с мед и лимонов сок и оставете да престоят на стайна температура за половин час.
Но защо точно тези плодове?
The в ябълки основните налични антиоксиданти присъстват основно в кората на ябълката: кверцетин гликозид, флоретин гликозид, хлорогенова киселина и епикатехин. Флавоноидите също укрепват имунната система, имат противовъзпалителни свойства, предотвратяващи рака, помагат в борбата с вирусите и бактериите, а също така играят защитна роля в черния дроб. Той носи цял набор от минерали. Калий, калций, цинк, флуор, йод, селен заедно са необходими за развитието на устойчива имунна система, за да поддържаме здравето си.
НА мандарина отличен източник на фолиева киселина, бета-каротин, витамини А, В, С и калий и магнезий. Поради огромното си съдържание на витамин С, той насърчава разграждането на мазнините, което го прави чудесно допълнение към вашата диета. Плодовото масло в мандарина има спазмолитично действие, но може да направи чудеса не само в случай на мускулни крампи, но и в случай на спазматична диария, бронхит и тежка кашлица. Той може да бъде неразделна част от детоксикация, лечение за детоксикация или диета, тъй като е пречиствател на кръвта. Той помага на червените кръвни клетки да задържат кислород. Може да облекчи кървенето, когато имате обилни менструации. Той неутрализира излишната стомашна киселина и не на последно място има имуностимулиращ ефект.