ПЛОДЕН СОК В БУТИЛКИ ЛЪЖАТА ОТ ВИТАМИНИ - СПОРТ; ЗДРАВЕ Маг

Склонни сме да купуваме лесно бутилиран пресован сок в магазина. Консумацията ни осигурява ли витамини? Всички сокове еднакви ли са? Хранителната индустрия продава ли ни вятър? Бутилираните плодови сокове витамини лъжат.

спорт

ПИЙТЕ СОК ИЛИ Яжте ЦЕЛИ ПЛОДОВЕ ?

Ако имате избор, съветваме ви да изядете цял плод ВИЖТЕ СТАТИЯТА .

Преди всичко плодовите сокове са концентрирани захари, които бързо се усвояват. Следователно те повишават нивото на кръвната Ви захар и не потискат глада. Напротив, малко след като изпиете плодов сок, може да почувствате глад и жажда.

КАКВО ДА ИЗБЕРЕТЕ КАТО БУТИЛКА С ПЛОДОВ СОК ?

Каква опаковка ще бъде най-добра за нашето здраве.Без свежи плодови сокове ВЪРХА " прибързано вкъщи „Което остава идеалното в сока.

Има 3 вида:

ЧИСТИЯТ СОК

Този сок се състои само от пресовани плодове. „Френските стандарти забраняват на производителите да добавят захар. "

КОНЦЕНТРАТА

Концентратът се замразява за транспортиране и след това се разрежда с вода. Следователно губим голяма част от витамините. „Френските стандарти забраняват на производителите да добавят захар. "

Като цяло 2 ПАСТЕРИЗАЦИИ Минимум "виж +"

NECTAR база

Нектарът се смесва с вода, захар и сгъстители. Толкова много малко плодове.

Като цяло 2 ПАСТЕРИЗАЦИИ Минимум "виж +"

СЛЕД КАКВО ДА ИЗБЕРЕТЕ? "ЧИСТИЯТ СОК, КОНЦЕНТРАТЪТ, НЕКТЪРЪТ" .

Трябва да изберем калъф № 1 „ЧИСТИЯТ ДЖУС“, при условие че изберем бутилка от прясната секция. „Те не се отопляват отколкото петнадесет секунди при 90 ° " пастьоризиран »И загубата на витамини не е много важна.