Пълнозърнести тестени изделия със сметана от сос от гъби EAT SMARTER
Пълнозърнести макарони със сметанов гъбен сос - прекрасно кремообразни и сърдечни!
Здравословно, защото
Интелигентен съвет
Хранителни стойности
Пълнозърнестите спагети, които са твърди за ухапване, съдържат много фибри и сложни въглехидрати, които поддържат нивото на кръвната ни захар стабилно и тренират червата ни. Едва когато спагетите се приготвят меко, те съдържат много бързо достъпни въглехидрати, които водят до повишаване на нивата на кръвната захар. Гъбите също осигуряват фибри, което е добро и трайно запълване.
Ако остане пролетен лук, нарежете ги на малки парченца върху хляб с крема сирене или в салата чили кон-карне! Или можете да приготвите двойно количество ястие и да го замразите. Вкусът му е прекрасен дори след подгряване при високи температури. Това държи микроорганизмите под контрол.
Ако искате да готвите без алкохол, можете да приготвите рецептата с 1-2 супени лъжици сок от един лимон и да оставите виното.