Пълнозърнести продукти - UGB здравни съвети
Пълнозърнести продукти са напълно разпродадени
Мотивирани участници, вълнуващи оратори и доволен организатор. Конференцията на UGB от 4 до 5 Май 2018 г. привлече около 450 души, интересуващи се от хранене, в Гисен със своите вълнуващи теми.
Пълнозърнести продукти Устойчиво нишесте: значението е подценено?
Устойчивото нишесте все повече се насочва към фокуса на науката и медиите. Известен е техният положителен ефект върху червата. Повишеният прием обаче почти няма предимства за диабетици или тези, които искат да отслабнат.
Пълнозърнести продукти Ако качеството на протеините е достатъчно при чисто растителна диета?
Дори при веганска диета, приемът на протеини обикновено е достатъчен. Комбинацията от различни храни прави растителния протеин особено ценен за човешкия метаболизъм.
Пълнозърнести продукти Вземете го: Яжте високо съдържание на фибри
Фибрите са здравословни - всеки, който се интересува от здраве, вероятно е чувал това и преди. Въпреки това повечето от тях ядат твърде малко от него. Съдържанието на фибри в приятна ежедневна храна може лесно да се увеличи.
Пълнозърнести продукти Устойчиво хранене - климатична кухня
Защитата на климата е на устните на всички, но все още не е достигнала до нашите съдове за готвене или до нашите маси за хранене. Това може да се промени. Прочетете най-важните съвети за това как да готвите малки климатични промени.
Пълнозърнести продукти Така червата остават здрави
„Смъртта седи в червата.“ Ето как лекарят Парацелз формулира значението на червата за благосъстоянието на човека толкова драстично, колкото през 16 век. С балансирана диета, достатъчно упражнения и избягване на стрес и забързано темпо, всеки може да допринесе за поддържане на червата здрави.
Пълнозърнести продукти Пълноценна храна за старост
Балансираното хранене е особено важно за възрастните хора. Защото те се нуждаят от по-малко енергия, но все пак същото количество хранителни вещества, както когато са били млади. The Хранене с пълноценна храна взема предвид и двата критерия. Ако е адаптиран към промените, свързани с възрастта, той е идеален и за възрастни хора.
Пълнозърнести продукти Отива добре: органична мая
Хляб, сладкиши, зеленчукови бульони или намазки - маята е в повече храни, отколкото си мислите. Досега доставчиците на естествена храна трябваше да се откажат от традиционните дрожди. Сега се предлага и в биологично качество.
Печене на пълнозърнести продукти с древно зърно
Те съществуват от няколко години: Спелта, емер и лимец. Онези, които познават специалните им свойства на печене, могат да извикат сърдечен хляб, вкусни сладкиши и много други специалитети от древното зърно.
Пълнозърнести продукти Така вкусва цялото семейство
Семейството за Цялата храна печеленето не винаги е лесно. Някои смятат, че зърната са само за кълване на пилета, а други отказват да приемат кафява юфка. Но подобни възражения идват най-вече от хора, които не са напълно запознати с пълнозърнестата кухня. Най-добрият начин да убедите е някой, който измисля вкусни ястия и без повдигнат показалец.
Пълнозърнест диабет: Пълнозърнеста защита
Целенасочена хранене помага на диабетици от втори тип да подобрят значително здравето си. Пълнозърнестите продукти могат да играят важна роля в това. По-новите проучвания сега също доказват тяхната полезност в превенцията.
Пълнозърнести продукти Пълнозърнести продукти
Диетолозите и консултантите са съгласни: Пълнозърнести продукти като пълнозърнест хляб, пълнозърнести макаронени изделия или кафяв ориз осигуряват ценни фибри, минерали и витамини и следователно имат положителен ефект върху здравето.