Пълнени чушки с яйце - храна без въглехидрати
с много варени от Лина
Какво можете да приготвите с вашите съставки!
Случайни рецепти за вдъхновение
Съставки (за 1 порция/и)
Кутии за приготвяне на храна сега отново на склад!
ръчно
Загрейте фурната на 200 градуса.
Измийте чушките. Отрежете горната трета. Сърцевина и се поставя в съд за печене.
Измийте доматите, магданоза, лимона и спанака и подсушете добре.
Накълцайте лука, чесъна и магданоза. Настържете на ситно кората на лимона. Изцедете половината лимон.
Загрейте зехтина в тенджера и запържете в него шалот и чесън за около 1 минута. Добавете домати, лимонова кора и лимонов сок и оставете да къкри около 5 минути на умерен огън. Добавете 75 мл вода, спанак и магданоз в тенджерата, подправете със сол и черен пипер и оставете да къкри около 5 минути.
Напълнете чушките със сместа от спанак и поставете в предварително загрятата фурна. Изсипете останалата течност от тенджерата около чушките. След 15 минути печене плъзнете напукано яйце във всяка чушка, поставете върху капака на чушката и печете още 30 минути. Подредете в чиниите и подправете яйцето със сол и черен пипер.
Вземете всички безплатни инструменти с ниско съдържание на въглехидрати
Вие получавате Безплатно Достъп до седмични планове, списъци с хранителни стоки и редовно получаване на нови рецепти и предложения.