Пълнени чушки - ястие и рецепта - рецепта за наблюдатели на тегло

Пълнените чушки са уникално, цветно и вкусно лятно ястие. Можете да ги приготвите с месо, ориз или морски дарове.Това ястие е идеално, ако спазвате диетата за наблюдение на теглото.
Чушките с пълнеж от месо са нашето предложение за днес, опитайте рецептата и ни уведомете дали ви е харесала.

Състав: 4 части - 4 SP/част

2 чушки
250 г кайма
60 г лек Ементал
1 супена лъжица настърган пармезан
1 яйце
Сол и черен пипер
4 чаени лъжички зехтин