Пълнени барове от авокадо 🍏 зеленикави
Тези пълнени лодки от авокадо са чудесна възможност за обилна и бърза закуска. Можете да ги поставите във фурната, докато отидете да се къпете или докато не успеете да облечете най-малките. Здравословните мазнини и яйчните протеини ще ви заредят с енергия, а кремообразността на авокадото идеално се вписва във вкуса и консистенцията на яйцето. Освен че сте бързи, можете да избирате от много топинги: домати, зелен лук, сирене фета, сос салса, телемеа, пикантен сос, кориандър или каквото искате. Например предпочитам да добавям сос салса и пикантен сос. Ако сте любител на авокадото, трябва да опитате тази рецепта. Сред любимите ми заливки са сиренето фета и зеленият лук. Някои хора не харесват много текстурата на узрялото авокадо, така че ако не харесвате вкуса на прясното авокадо, може би трябва да избягвате тази рецепта ...
Изпечено авокадо кори
Време за подготовка: 5 минути
Време за готвене: 20 минути
Общо време: 25 минути
Тип рецепта: Закуска
Порти: 2
съставки
• 2 авокадо
• 4 яйца
• сол и черен пипер
• Плотове за избор: Препоръчвам ви да опитате зелен лук и сирене фета, но също така и сос от салса или кориандър
Начин на приготвяне
- Загрейте фурната на 180 градуса. Нарежете авокадото наполовина и внимателно отстранете семената. Поставете половинките авокадо в тава с ядрото нагоре. Ако ударите по-малко авокадо, изкопайте малко от сърцевината, за да не стърчи яйцето.
- Счупете яйце и го изсипете вътре в авокадото и поръсете със сол и черен пипер. Поставете тавата във фурната за 15-20 минути или я оставете в зависимост от това колко твърдо искате да бъде яйцето. В моята фурна са необходими 17 минути, за да се получи жълтък с перфектна консистенция, но това зависи много от това как всеки пече фурната.
- Сложете желаната заливка и сервирайте, докато е гореща.