Пълнен нос най-добрите съвети за отблокиране и по-добро дишане Current Woman The MAG

Нищо не е по-неприятно от запушен нос! За щастие има прости и ефективни решения за изчистване на носа.

пълнен

Клизми и инхалации, ежедневни рефлекси срещу запушен нос

Един от най-известните начини за прочистване на носа са клизмите с разтвор на солена вода. Можете да използвате спрейове с морска вода, които се продават в аптеките, или да приготвите свой домашен разтвор, като кипнете 1 литър вода и няколко грама едра морска сол. За ефективно отпушване, вкарайте разтвора през едната ноздра, докато блокирате другата, след това Издухай си носа. Не се колебайте да повтаряте този жест няколко пъти на ден. Инхалациите също са добро решение: изсипете няколко капки етерично масло от излъчен евкалипт или мащерка в купа с гореща вода и дишайте, покривайки главата си с кърпа, за около десет минути.

Магически жест за отпушване на носа

Опитвали ли сте клизми и инхалации, но носът ви все още е запушен? Има много ефективен жест *: с помощта на палеца си силно натиснете зоната между двете вежди за 30 секунди. В същото време натиснете езика си върху горната част на небцето, като поддържате доста силен натиск. Този жест стимулира симпатиковите нерви, именно тези, които причиняват запушен нос.