Плюсовете и минусите срещу; над Laufb; промяна и треньори за велосипеди
Кростренажерът е лесен за ставите и повдига настроението
От друга страна, кростренажорът предлага и многобройни предимства: Забавният фактор е точно на върха - защото ако не сте страстен бегач на дълги разстояния, бързо се чувствате изтощени и отегчени на бягащата пътека. За сравнение, възприеманото натоварване на кростренажора обикновено е по-малко, защото плавните, размахващи движения автоматично ви поставят в добро настроение. Следователно елиптичният треньор обещава по-висока ефективност на обучение за тези, които са по-малко способни да се мотивират; защото в крайна сметка успехът винаги зависи от вашата собствена мотивация. Намаленото напрежение върху ставите в крайна сметка прави крос тренажора идеалното устройство за тренировка за всички, за които бягането с естествено въздействие не може да става и по здравословни причини.
Треньор за велосипеди - ефективно обучение за издръжливост само след дълго време
Тренажорът за велосипеди, който през 80-те години беше почти ненадминат, също има своите предимства: играта на детето за движение може да се изпълнява по време на гледане на телевизия и не натоварва прекомерно ставите. Въпреки това, забележителен положителен ефект върху сърдечно-съдовата система се появява едва след около половин час и през това време много хора са болезнени. Някои проучвания също показват, че седенето на велоергометъра за дълги периоди от време, както и карането на колело на открито, в някои случаи е довело до импотентност.
Както и преди, със сигурност няма нищо лошо в краткия престой на това устройство, с бързо загряване за 5-10 минути той разхлабва мускулите на краката и следователно е идеален като подготовка за по-интензивни тренировки на краката на други устройства. Широката кардио тренировка обаче може да бъде постигната много по-удобно, безопасно и с по-голямо разнообразие на кростренажора.