Плюсове и минуси на ябълковата диета -Не бърза храна
В ерата на диетите дори най-странните форми на диета са неизбежни. Онзи ден прочетох статия за ябълковата диета. Някой се закле (да, всъщност беше в човека!) На диета, която се състои само от ябълки. Сериозно се питам: кой си прави това, защото не може да бъде здравословно! За да не може обаче никой да ме обвини в предразсъдъци, направих малко проучване и се опитах да обобщя.
Ябълковата диета
Да, всъщност е вярно. Ябълковата диета не се състои от нищо друго, освен от ябълки, вода и неподсладени чайове. Тази диета ми се струва дори по-скучна от ананасовата диета, описана по-рано. В крайна сметка, ананасът е малко по-екзотичен и яденето на ананас за известно време, е, това все още е възможно. Но ябълки, добре. Има и разлики, но все пак.
Предимства на ябълковата диета (не съществува!)
Едва ли има някакви предимства, за които да се говори, освен че ябълките са лесни за транспортиране и следователно могат да се консумират в движение. С ананаса е малко по-трудно. Тъй като ябълките съдържат много калий, те се оттичат бързо и по този начин симулират загуба на тегло - всъщност не отслабвате, защото губите само вода и мускулна маса.
Недостатъци на ябълковата диета
Ябълковата диета не е подходяща като диета, както и всяка друга моно диета. Всеки, който си прави това, не само ще бъде разочарован от йо-йо ефекта, който настъпва по-късно, но преди всичко ще увреди тялото си. Защото в дългосрочен план лишавате организма от важни хранителни вещества, като въглехидрати, протеини и мазнини, които ябълките не съдържат. Така че хора: По-добре да имате добър сандвич с черни колбаси и няколко килограма повече, отколкото да се излагате на такива нелепи и безсмислени мъчения!