Плюс килограми преди тежките дни Това са причините за феномена носалти

Като жена вече познаваме феномена, че балансът показва +2 кг повече от един момент до следващия. Да видим какво може да стои зад това!

това

Случвало ли ви се е да се съмнявате, защото сте се качили на кантара и сте "отслабнали" за 2 дни? За съжаление това може да се случи на жените всеки месец - за да не се изненадате. Въпреки че може да изглежда, че много килограми се изплъзват през 1-2 дни преди и по време на менструация, в този случай вашите килограми всъщност се увеличават само защото тялото ви задържа вода и следователно може да се почувствате подути и да се почувствате по-тежки. Зад целия процес стои колебанието на нивата на хормоните.

Женският менструален цикъл е истинско хормонално влакче в увеселителен парк. Между овулацията и менструацията количеството прогестерон се увеличава и намалява рязко с появата на кървене заедно с нивата на естроген. Ето защо се чувствате толкова уморени в началото на менструалния цикъл и изглежда, че сте отслабнали: драматичен спад в нивата на хормоните може да направи всичко. Прогестеронът и естрогенът също са причина за повечето предменструални болки, но не само, че играят роля в колебанията на теглото ви на този етап от цикъла ви.