Плажна почивка Индийско лято Възможността за успешна почивка - Духовен дневник
индийско лято
Дори не знам кога лятото свършва. Поне календарната, защото горещите дни се обявяват през следващите месеци. Ще живеем индийското лято, както в акордите на песента на Джо Дасин.
„Тогава просто го забелязахме
Или ще, когато ще
И ще се обичаме отново
Когато любовта е мъртва
Целия ми живот
Така ще бъде и тази сутрин
В цветовете на индийското лято. ”
Индийското лято означава температури, свързани с летен ден, когато природата има ефектни цветове. Обикновено се среща в северното полукълбо през октомври и ноември. За тези, които са запазили тези месеци за празниците, ето някои дестинации, на които можете да се насладите през следващия период: Германия (Бавария), Франция (залив Морбиан), Шотландия, Португалия (Алгарве) в Европа, Колорадо в САЩ, Канада (Квебек), Чили, Канарски острови, Китай. Плаж, разходки по езерото, кленови гори в нереални сенки, планини и дървета, отразени в чистите води, природни паркове и водни спортове са само част от възможностите, които някога сте имали на тези места.
Както казах обаче, летният сезон също не ни подмина. Много хора предпочитат септември за празници и ваканции, особено когато времето е щедро. Тогава изглежда, че слънцето ни обича повече, не изгаря кожата ни, както се случва в обикновен летен ден по обяд. Заведенията са по-свободни, не чакайте обяд цял следобед. Няма много опашки, хората вървят много по-лесно по скалата, не е онази задушаваща тълпа. За тези, които сега опаковат, ето няколко предложения, които винаги работят за мен.
Грим на плажа
Всички дами искат да изглеждат добре, дори когато отиват на плаж. Гримът подчертава характеристиките, предлагайки сигурност на тези, които го носят. Лично аз нямам нищо против плажен грим. Просто трябва да е възможно най-дискретно, т.е. добре е да избягвате твърде очевидни сенки или червила и да отложите нанасянето им до вечерта, когато отидем на танц, ресторант, пазаруваме или се разхождаме.
Какво да използвам? На първо място, можем да приложим лосион против зацапване върху кожата със SPF за защита и хидратация. Той може да бъде оцветен, така че несъвършенствата ще бъдат идеално скрити. След това за устните нанесете защитен балсам със SPF, който ще ги оцвети дискретно, като ги предпази и овлажни. Гримът за очите е леко проблематичен, тъй като солената вода и пясъкът могат да ги раздразнят и ако добавим спирала или мастило, дори можем да имаме проблеми. Ако обаче наистина трябва, просто нанесете водоустойчива спирала.
Слънцезащитният крем също е необходим през септември, може би не SPF 50, но защитен фактор 30 все още е добре дошъл, особено за деца.
Качествените слънчеви очила също са много важни с UV фактора. Те са и аксесоар, който ви разкрасява, така че не се колебайте да ги носите! Защитата на косата (шапка, шал, чадър) е от съществено значение.
Аерозолно лечение
Ако сте пропуснали изгрева и разходката по брега, за да дишате въздуха, натоварен с йод и отрицателни йони, няма проблем, вечерта идва и можете да се възползвате напълно. Лично аз наемам шезлонг възможно най-близо до брега, така че имам морски въздух през цялото време на слънце. Знам, че аерозолите означават здраве за дихателната система. Самата разходка помага за отслабване, полагане на мускулна маса и премахване на целулит. Нещо повече, виждал съм много туристи, практикуващи погребване в горещ пясък. Интересувах се, помага за намаляване на ревматичната болка и др. Друг вариант е сапропеловата кал, богата на органични вещества, която се среща и по нашето крайбрежие (донесена от Techirghiol). Притежава световно известни терапевтични свойства.
Не пропускайте честите нахлувания в морските вълни, които освен охлаждащ ефект са и чисто здраве. Морската вода подхранва кожата и ударите на вълните са полезни.
Таласотерапията, ако се следва поне 7 дни, означава облекчаване на болката, причинена от остеоартрит, хормонална регулация, подобряване на физическото и психическо състояние, добро за кожата, засегната от различни проблеми, премахване на последствията, оставени от различни травми, лечение на ревматизъм или синузит. Къпането на сутрешното слънце е много добро за тези с псориазис.
Празнично меню
Празникът е идеалното време за уникални трапезарии. Малък съвет обаче: преди да консумирате храна, която никога не сте опитвали, тествайте я в по-малко количество! Вижте как реагира тялото и чак тогава го добавете към менюто си! Можете да се възползвате от престоя си на морето, за да се насладите на рибни и морски ястия. Купете ги обаче от безопасни зони и ги разпознавате по броя на хората, които ги искат. Така че, не се притеснявайте да заставате на опашка за нещо качествено. И има още нещо! Не забравяйте да помиришете и помиришете всеки начин, преди да го ядете, но го направете дискретно. Няма нищо лошо в това да искате да знаете, че ядете нещо прясно!
Плодовете трябва да бъдат включени в празничното меню на морето. Те хидратират тялото, подобряват храносмилането, заместват нуждата от сладко. Съдържащият се в някои от тях бета-каротин (провитамин А) ще ви помогне да имате по-красив тен. Диня, диня, папая, манго - обикновено всички плодове жълти, червени и оранжеви - са правилният избор за десерт или закуска.
Други полезни съвети за почивка
Ако имате морска болест, можете да разрешите проблема преди да си тръгнете, като сдъвчете парче или две джинджифил. Ако знаете, че сте на път, не яжте твърде много, но и не яжте бързо. Пестеливото хранене е добро решение. По време на пътуване тя носи ежедневни дрехи и удобни обувки. Добре е да имате някои лекарства за спешни случаи, като зъбобол. В багажа са посочени лепенки, дезинфектант, малък комплект.
Добре е да не държим всички пари заедно, не е задължително, че те могат да ни бъдат откраднати, просто живеем в страната на Țepeș, но можем да бъдем толкова разсеяни, че да ги загубим. В крайна сметка отиваме на почивка, за да се отпуснем, можем да си позволим да не бъдем бдителни нон-стоп. Не купувайте сувенири в началото на празника, определете сума за тях и я оставете настрана. Ако използвате картата, не забравяйте да спрете вълната, така че тя да отговаря на вашия бюджет! Вземете книга със себе си, подхранвайте душата и ума си, но не забравяйте за хората, създайте нови приятели!
Приятна ваканция!
Михаела Мутетеску