Плаващ Полеви доклад

Опитано: Плаващо - по-добро от LSD?

Какво е плаващо?

Плаването е уелнес тенденция, която обещава максимална релаксация с минимални усилия. Лежите във вана с толкова силно концентрирана солена вода, че не влизате под нея, а плувате по нея като в Мъртво море. Предполага се, че това е чувството за безтегловност. Водата и стайната температура, както и светлината са настроени така, че тялото почти не възприема никакви стимули. Всичко това трябва да доведе до това Освободете напрежението в тялото, насърчете креативността и увеличете запасите от умствена енергия ще.

Слуховете твърдят, че плаващият е изобретен като алтернатива на LSD .

Защо се опитах да плавам?

Първо: Просто не мога да се отпусна. Лежайки на дивана в неделя следобед и не правейки нищо - опитвал съм няколко пъти и всеки път се провалях с ужас. Някак си трябва да правя нещо през цялото време и бих искал просто да се изключа .

Второ, по скала от 1 до 10, моите нива на стрес и стрес са Понастоящем напрежението е около 7.

Не съм имал ваканция от шест месеца
Седя предимно на бюрото си (поради работата си), което е доста стресиращо за мен като наркоман за движение
В семейството настъпва изключително стресираща промяна (къщата на родителите ми се продава.)
Остава още малко до следващата ми ваканция .

Обещах си да плавам,

за да може най-накрая да се отдалечи за известно време
да понижа нивото на стрес поне до допустимите 4 до 5

Оттук и регистрацията ми в Float Hamburg.

Моето плаващо преживяване

любовна игра

Когато дойдох на срещата си в незабележимото плаващо място в Хамбург Нойщад, бях посрещнат от чифт бели джапанки за добро усещане, нещо за пиене - и Лист А4 с информация и съвети за плаване, което бързо повиши нивото на стрес до 9. Не е шега!

За да посочим само няколко примера за изброените точки:

Важно е да се къпете както преди, така и след плаване, но само хладко преди това, защото в противен случай внимателно обмислената температурна концепция няма да работи и ще замръзне
Намокрете парцал и го поставете близо до ръката до ваната, в случай че попадне солена вода в очите ви
Като начало натиснете главата си под водата, в противен случай може да нямате никаква увереност в товароносимостта на водата и през цялото време напрягате врата си, за да държите главата си вдигната
Използвайте предоставените тапи за уши, така че кристали сол да не попаднат в ушния канал
Най-добре е да седнете
Ако има малки рани по кожата, най-добре е да ги покриете с предоставения мехлем
И! И! И!

Как да запомня всичко това? И ами ако направя нещо нередно? Сериозно, просто исках да се пусна и да не работя по каталог с правила. За разлика от това, това, което трябва да считате за пасивна част от тандем с парашут, е парче торта.

Поне бях успокоен от гледката на моята каюта, която трябваше да бъде моето царство през следващите 90 минути .

Разделен на малка площ с тоалетна, мивка и огледало - има и халати, кърпи, парцали, тапи за уши и така нататък - и централната част: вана от четири квадратни метра с просторен душ до него.

След като видях това и се заключих в кабината, моят беше Ниво на стрес отново само на 8 - Така че листчето хартия беше забравено поне наполовина.

Ето ни

Докато се къпех (и разбира се през цялото време се чудех дали не бях задал правилната температура, за да не замръзна веднага), ваната ми се напълни с чудотворната вода - като Хари Потър. Намокрете бързо кърпата, тапи за уши в ушите, там и. какво мога да кажа?

Усещането е като нормална вода!

Разбира се, не се поддавате, носите се. Подобно на морето, с изключение на това, че не е нужно да правите нищо, за да не изпаднете. Но иначе се чувства като вода, звучи като вода, когато се наплискаш с нея и изглежда като вода. Не знам защо това ме разочарова/изненада в началото, в края на краищата това е водата и аз знаех това.

Но: Ако безтегловността наистина се чувства така, намирам безтегловността за доста скучна - и дайте още една плюсова точка на тандемния скок, защото усещането за свободно падане е много по-интересно.

Както и да е, все пак не бях там за обучение на астронавти, а за да се отпусна! И бях твърдо решен да го направя! За съжаление ми беше доста студено - сигурно бях взел грешния душ.

Ефектът

Наистина: Никога през живота си не съм бил толкова спокоен и комфортен, както в тази вода! Можех просто да увисна, не трябваше да напрягам нито една мускулатура - все едно наистина не усещах тялото си. В леглото винаги лежа по корем, защото лежането по гръб е изключително неудобно за мен, но в тази вода ми се стори супер удобно да лежа/плавам по гръб! Тялото ми наистина се свлече в рамките на няколко минути (предполагам след около 15) по начин, който обикновено никога не прави.

За съжаление не мога да кажа това за главата си!

Лошо ли е, че ушите ми винаги са пълни с вода? (тапите за уши първо не донесоха нищо и второ те отплуваха от време на време)
Мамка му, защо ми е толкова студено? Поради минимизиране на стимула!
Прав ли съм? Не че ще изляза оттук по-напрегнат, отколкото влязох!
Колко време е минало?
Трябва ли да сменя малко музиката или светлината?
Човече, защо не мога да се изключа?.

Нещо като мислите ми.

Наистина ми се иска да мога да кажа нещо друго, но това е: Не можех да се изключа психически в тази предполагаема безтегловност. След всичко: Към края на моята сесия поне не ми пукаше за мислите ми.

Те обикаляха диво през главата ми, както винаги, но не ме докосваха, не ме караха да съм неспокоен, ядосан или нетърпелив, както обикновено. И това беше истински успех за мен! Когато водата започна да се оттича след около час, тя ставаше все по-малко и в един момент бях почти на сухо, Всъщност бих искал да плувам малко по-нататък - беше наистина хубаво, когато нищо нямаше значение .

Последиците

След като излязох от ваната и имах хубав горещ душ (най-накрая затопляне!), Почувствах по-специално две неща:

Тялото ми се чувстваше толкова меко и отпуснато, че не беше отдавна, но бях тотално нокаутиран. и смачкани.

Но това не е всичко: Нощта след плаването спях по-добре от средното и на следващата сутрин, преди алармата да се включи, се събудих добре отпочинал и изпълнен с енергия. Ниво на стрес тази сутрин в 3 бих казал.

Разбира се, можеше да е съвпадение и не трябва да е свързано с плаващото ми пътуване, но поне това беше моето наблюдение.

Моето заключение

Въпреки че си бях обещал повече (вероятно твърде много), бях с резултата от моето плаващо пътуване удовлетворен. Намаляването на нивото на стрес с 6 точки е значителен ефект (дори и да не продължи много дълго). Още повече при мен, което е много жилав орех, когато става въпрос за релаксация съм .

Масаж на цялото тяло или половин ден в термалните бани с обширна сауна може да не са били по-лоши (поне не бих замръзнал тогава), но мисля, че би било добре за мен да се редя редовно. Кой знае? Може би тогава дори бих се научил да се изключвам - и в един момент бих могъл на дивана в неделя .