Плаващ Дюкан - В кухнята на Одинет

11 декември 2010 г.

Написано от Audinette и публикувано от Overblog

За да направим плаващи острови на диета, нищо много сложно: ние правим крем, но заместваме цялото мляко с обезмаслено мляко, а истинската захар с подсладител (за предпочитане течен).

Така че, разбира се, имах удоволствието да ям десерт. без обаче да се наслаждавам толкова, колкото когато тествах плаващите си острови с червени плодове.

Ясно е, че изобщо не се боксираме в една и съща категория.

Но още веднъж, повтарям, прекарваме си страхотно и то се променя от 0% кисело мляко, за да завърши храненето по хубав начин.

• 1/2 литър обезмаслено мляко
• 4 яйца
• 1 шушулка ванилия
• 1 супена лъжица течен подсладител за крема
• 1 ч. Л. Течен подсладител за белите

Отделете белтъците от жълтъците.

---