Планът за диета на Leaky Gut Какво да ядем, какво да избягваме
Терминът „течаща черва“ получава много внимание през последните години.
Наричано още повишена чревна пропускливост, това е състояние, при което дупки в стените на червата започват да се разхлабват. Това позволява на по-големи вещества, като бактерии, токсини и неразградени частици храна, да преминат през чревните стени в кръвта.
Проучванията показват, че повишената пропускливост на червата може да бъде свързана с няколко хронични и автоимунни заболявания като диабет тип 1 и цьолиакия.
Тази статия разглежда синдрома на течове и причините за него. Той също така включва списък с храни, които поддържат храносмилателното здраве и примерен план за хранене за една седмица.
Синдромът на спукани черва е заболяване, което засяга храносмилателната система.
Храносмилателната система се състои от много органи, които заедно разграждат храната, абсорбират хранителни вещества и вода и премахват отпадъците. Той също така действа като бариера между червата и кръвта ви, за да предотврати навлизането на вредни вещества в тялото ви (1, 2).
Повечето от хранителните вещества и абсорбцията на вода се случват в червата. Вашите черва имат плътни връзки или малки пролуки, които позволяват на хранителните вещества и водата да преминат в кръвта.
Лекотата, с която веществата преминават през чревните стени, се нарича чревна пропускливост.
При синдром на течащи черва тези стегнати връзки се разхлабват, като потенциално позволяват на вредни вещества като бактерии, токсини и неразградени хранителни частици да влязат в кръвта ви.
Смята се, че предизвиква широко възпаление и стимулира имунен отговор (3).
И все пак, има малко доказателства, които да докажат, че синдромът на Leaky Gut е сериозен проблем. В резултат на това тя не се признава като медицинска диагноза от конвенционалните лекари.
От друга страна, много алтернативни лекари смятат, че синдромът на течащите черва е свързан с различни състояния, включително автоимунни заболявания, мигрена, аутизъм, хранителна чувствителност, кожни проблеми, мъгла, мозък и хронична умора.
Повишената чревна пропускливост съществува и се появява заедно с много заболявания. Не е ясно обаче дали това е симптом или основна причина за хронично заболяване (4).
обобщение Синдром на пропускливост на червата или повишена пропускливост на червата се появява, когато стегнатите връзки в чревните стени се разхлабят Това може да позволи на вредните вещества, като бактерии, токсини и несмляни частици храна, да преминат в кръвта ви.
Точната причина за синдром на спукан черва е загадка.
Въпреки това, повишената чревна пропускливост е добре известна и се появява заедно с няколко хронични заболявания, включително целиакия и диабет тип 1 (5).