Планктон за отслабване Холандия

МАСТНИ КИСЕЛИНИ | ОМЕГА 3

Здравословни мазнини
по-трудно е да отслабнете. Омега-3 мастните киселини са изключително важни за изгарянето на телесните мастни резерви, тъй като тялото има по-голяма вероятност да изгаря мастните резерви, когато получава здравословни мазнини. Здравословните мазнини създават чувство на удовлетворение, така че изпитваме много по-малко глад.

Омега-3 мастните киселини също играят незаменима роля в нивата на кръвната захар. Наличната енергия в мозъка, която се захранва от глюкоза, се усвоява много по-добре с помощта на тези мастни киселини, така че да ядем по-малко, а познатите следобедни закуски да отстъпват на заден план.

АНТОКСИДАНТИ | ХЛОРФИЛ

Зелен пигмент
Зеленият пигмент, намиращ се в кейл, ендивия, спанак и планктон, се нарича хлорофил. Отслабването е много по-лесно, ако приемате по няколко грама от него всеки ден, както показва проучване в шведския университет в Лунд.

Тук беше установено, че жените с наднормено тегло на възраст между 40 и 65 години почти не изпитват глад поради ежедневния прием на тилакоиди, съдържащи хлорофил, като за бонбони и чипс. (25).

АМИНОКИСЕЛИНИ

Калории навън Протеини
Изглежда, че диетата с високо съдържание на протеини няма никакво отрицателно въздействие върху теглото. Важно е броят на калориите да остане същият, точно както при диета с ниско съдържание на протеини. С диета с високо съдържание на протеини ядете по-малко калории и ядете по-малко, така че автоматично отслабвате. И получавайки достатъчно протеин, губите по-малко мускулна тъкан по време на загуба на тегло. Това е от голяма полза, тъй като мускулната тъкан използва повече енергия, отколкото мастната тъкан. Например, протеините могат да помогнат за поддържане на теглото след отслабване.