Планирайте ски почивка Ето как ще бъде незабравимо!
Правилно планиране на ски ваканция за начинаещи: така ще бъде незабравимо!
Ваканцията е ваканция е ваканция? Развлекателното пътуване винаги е едно и също и следователно не се нуждае от подготовка? Мисълта е грешна! Особено начинаещите се нуждаят от малко ориентация, когато отиват за първи път на зимни климатични условия. Има няколко съвета за подготовка, оборудване, здравеопазване и престой на място, които помагат изключително да се насладите на първото си зимно спортно пътуване. Поради тази причина сме събрали най-важните съвети за начинаещи, така че първата първа ски ваканция да е пълен успех.
Подготовката е всичко
Както в почти всички сфери на живота, същото важи и за неопитния зимен почиващ: Подготовката е всичко! Всеки, който се втурва в такъв проект без план, по всяка вероятност не е задължително да се забавлява много: Както при всички останали видове ваканции, много малко случайни пътувания са успешни, твърде често някой аспект, който играе роля в наслаждаването на ваканцията, е провал.
Най-добрите ски зони за начинаещи
Вие сте разглезени от избора, когато избирате подходящата ски зона. В крайна сметка има редица особено известни области, които изглеждат внушителни. Но само защото са най-известните дестинации, те не са най-добрите. Ето защо тук основно се занимаваме с най-добрите ски зони за начинаещи.
Суделфелд
Ски зоната Sudelfeld например е подходяща не само за начинаещи, но и. Това е най-голямата свързана ски зона в Германия. Това разбира се включва и зона за начинаещи. Това, което е особено привлекателно за Sudelfeld, е фактът, че той има много добра инфраструктура, от която спешно се нуждае ски зона с такъв размер.
Тъй като районът е един от най-старите, той е израснал много органично. Друго предимство е, че обширните мерки за модернизация започнаха едва през 2014 г. Те включват например разширяване на системите за правене на сняг, допълнителен седалков лифт и оптимизиране на управлението на склона. По-нататъшни планове все още предстоят - традиционните склонове ще останат модерни и актуални.
Кицбюел
Кицбюел е едновременно известен и подходящ както за начинаещи, така и за професионалисти. Там се намират само много известни личности, благодарение на голямата си слава, Кицбюел има първокласна инфраструктура и по този начин не само предлага много скиори, но и има голям брой дейности далеч от пистите.
Ако искате да разгледате местоположението предварително, имате възможност да видите чрез уеб камера дали пейзажът ви впечатлява лично толкова, колкото многобройните гости, които вече са били там. Предимството е, че начинаещите писти имат относително широки долини и имат сравнително ниско ниво на трудност. Има дори специални асансьори за начинаещи - и четири различни ски училища, така че да можете да решите кой стил на обучение най-много отговаря на вашата личност.
Spitzingsee-Tegernsee
Има не по-малко от пет писти за начинаещи близо до Тегернзее, където пистите са осветени вечер. Има и ски курс вечер, който е подходящ и за начинаещи. В това отношение се предлагат много приятели на донякъде необичайни учебни процеси - полезна алтернатива на другите препоръки.
Най-доброто време за пътуване
Кое е най-доброто време за пътуване за зимна почивка по пистите? Това разбира се е въпрос на лични предпочитания. Времето около Коледа, новогодишната нощ и Нова година обаче е най-скъпо. През този висок сезон хотелите наричат най-високите цени. В това отношение е напълно логично да се избягвате, ако сте един от ловците на изгодни сделки. Не е достатъчно обаче да се занимавате само с ваканционното време в Германия.
В края на краищата безброй швейцарци и австрийци също се интересуват да прекарат известно време по пистите по време на ваканциите си, а хотелиерите също знаят това, разбира се. Следователно интересна възможност за избягване е втората половина на януари, когато ски курортите традиционно са малко по-празни. Поради нарастващата популярност на зимните спортове обаче възможностите за намиране на квартира стават все по-малки и по-малки.
Спортни предпоставки за зимни спортове
Следното се отнася за зимните празници: Заинтересованите страни трябва първо да се уверят, че имат съответните физически и спортни изисквания, преди да започнат конкретното планиране. Защото определено е необходимо най-малко посредствено до добро физическо състояние, за да можете да се занимавате безпроблемно със зимните спортове. Ако не се съобразите с тях, може дори да имате повишен риск от нараняване и сериозни последици за здравето.
Зимните спортове изгарят много калории, но се нуждаят и от много енергия. Мускулите на багажника и краката са особено стресирани. Като цяло се изисква цялото тяло, включително ръцете. Ако не сте сигурни, по-добре е предварително да потърсите съвет от лекар.
Проблемите със сърцето, коляното или гърба също трябва да бъдат изяснени, преди да тръгнете по пистите. Поради интензивността на зимните спортове, предполагаемо малки здравни ограничения могат бързо да се превърнат в реални проблеми и препятствия.
Планирайте правилно пътуването си
Кой не знае това? Всъщност спокойното начало на вашата почивка може да бъде нарушено от стресиращо пътуване. Поради тази причина е необходимо да помислите добре как искате да планирате пътуването си. Почти винаги можете да пътувате с кола, но също толкова лесно можете да вземете влака или дори самолета.
При избора най-интересният въпрос е дали искате да пътувате с много хора. Ако вече имате собствена зимна екипировка, тя може да бъде много скъпа, когато летите, но когато пътувате с влак, тегленето в даден момент става много неудобно. Тогава често колата е единствената възможност.
С помощта на интернет можете да разберете кой вариант за пътуване струва колко. Този фактор е разбира се много важен, особено за младите семейства. Независимо от това, други критерии като комфорта при пътуване също играят важна роля. Много малко летовници се интересуват сериозно от тежки и неудобни пътувания - следователно си струва да се справим изцяло с предимствата и недостатъците на възможностите.
Правилното оборудване
Както при почти всеки спорт, оборудването е един от най-важните компоненти. Особено що се отнася до ски, не трябва да забравяте, че рисковете за здравето могат да бъдат значителни, ако сте невнимателни тук. Поради тази причина трябва да се погрижите да получите съвет от експерт, ако не знаете какво да правите.
Купете или наемете?
Първият въпрос, който възниква, е дали като начинаещ трябва да закупите или наемете ски оборудване. И така какво да правя Преди всичко трябва да разберете дали спортът е правилният избор в дългосрочен план. Защото всеки, който закупи пълен комплект оборудване, трябва да вземе предвид, че може да отнеме няколко години, за да бъде математически полезно.
Наемането на оборудване има редица предимства и недостатъци, които накратко представяме в контролен списък тук.
Ползи
- Пристигането там става по-удобно, тъй като оборудването не се транспортира
- Ските не трябва да се грижат сами
- Обикновено няма транспорт между хотела и ски лифта
- По-малките щети често са включени в наемната цена
- Може да се резервира допълнителна застраховка за щети
недостатък
- Ските се използват постоянно
- Възможни са леки загуби на производителност
- Ските губят част от напрежението си
- Отделни части могат бързо да станат скъпи
Закупуването на екипировка обаче си струва само ако всъщност вярвате, че ще се занимавате с този спорт за по-дълъг период от време.
Основните елементи
Ако решите да закупите собствено оборудване, имате нужда от различни неща. Това включва висококачествени ски обувки. Във всеки случай те трябва да могат да се носят безболезнено и да прилягат точно, така че да не получите мехури. Определено трябва да опитате обувките, преди да купите, тъй като размерите могат да варират в зависимост от производителя.
Ски каска, която предпазва главата ви при шофиране, също е силно препоръчителна. И тук определено не трябва да спестявате. Ски каската трябва да седи близо до главата и в никакъв случай да не се клати. Една добра ски каска може да направи всичко различно при шофиране с по-висока скорост.
Разбира се, много начинаещи също искат да си купят ски очила - разумна инвестиция, тъй като очите са една от най-чувствителните части на тялото. Няколко аргумента принадлежат към основателните причини за такава покупка: Тъй като както защитата срещу UV лъчите на яркото слънце, което интензивно осветява склоновете в хубави дни, така и сигурността, че не участват чужди тела като сняг, киша или мръсотия. Попадането в очите на пътуването е изключително важно.
Ските също не трябва да липсват. Когато купувате, определено трябва да отидете при специализиран търговец за съвет. Трябва да се отбележи, че ските също се нуждаят от известно количество грижи извън сезона, за да останат в добро състояние в дългосрочен план.
Какво друго ти трябва
Освен най-важните елементи на оборудването, има няколко съвета, които трябва да имате предвид. Например, има смисъл винаги да носите няколко слоя един върху друг. Тъй като температурното усещане може да варира значително през дългия зимен ден.
Освен това хората с чувствителни устни трябва да обърнат особено внимание на достатъчно грижи, за да не станат сухи и напукани. Носенето на аптечка и малък комплект за първа помощ при леки заболявания също не вреди.
Здравословна през ваканцията
Въпреки цялата подготовка, туристите на ски трябва да се грижат за собственото си здраве по време на празниците. Много хора приемат термина твърде тясно: правилното поведение на пистите е също толкова важно, колкото и правилната диета, когато става въпрос за изтощително ски пътуване.
Поведение на ски пистата
Има няколко правила на пистите, които определено трябва да спазвате. Между другото, тези правила за поведение включват и правилна оценка на вашите собствени способности по отношение на фитнес и технология. Ако не отговаряте на определени минимални изисквания там, дори не бива да се опитвате.
Освен това има така наречените FIS правила за поведение за любителите на зимните спортове, които искат да осигурят безопасно поведение на ски пистите. Преди всичко става дума за поведение по време на шофиране, за да се избегнат сблъсъци с другите. Правилата допринасят за уважително съжителство дори на участъци с интензивен трафик. В частност за неопитните любители на зимните спортове те могат да бъдат важна насока и да ги предпазят от ненужни инциденти.
Отговорност към околната среда
Във времена на климатични промени устойчивостта става все по-важна. По тази причина любителите на зимните спортове определено трябва да се уверят, че практикуват зимни спортове с определено внимание. Самите почиващи могат да допринесат за устойчивостта.
Затова трябва да сте сигурни, че сте включили устойчива диета в списъка си с приоритети. По този начин те се ангажират и с гастрономия, която обръща голямо внимание на този фактор. Това е най-добрият начин да се окаже положително влияние върху околната среда: да се консумира само това, което може да бъде представено от тази гледна точка, без допълнителни проблеми.
Но гостите могат да упражняват своето влияние и в по-глобален мащаб. Това работи най-добре в курорт, където изкуственият сняг се произвежда по екологичен начин. В някои общности в Южен Тирол водноелектрическите централи и слънчевите колектори вече осигуряват необходимото електричество за снежните оръдия, планинските хижи и ски лифтовете. Разбира се, това не е единственият фактор, който е особено важен тук, тъй като животните са ограбени от естественото си местообитание в много ски курорти. Поради тази причина гостите трябва преди всичко да изберат онези региони, които се уверяват, че склоновете им се разширяват с оглед на флората и фауната в техния район. Няколко устойчиви места за зимни спортове вече са се събрали под марката Alpine Pearls.
предотвратяване на заболявания
Поради местния студ, гостите за първи път на ски трябва да помислят как могат да предотвратят заболяване. Тъй като почиващите често се прибират в къщи с особено настинки - не е идеално, ако всъщност сте там за спорт. Затова трябва да обърнете внимание на здравословна и балансирана диета.
Това означава, от една страна, да обърнете внимание на сложните въглехидрати, които осигуряват необходимата енергия за дълъг, спортен ден. От друга страна, това също означава укрепване на собствената ви защита. Изобщо не е толкова трудно и е много лесно да се направи. Преди всичко е важно да ядете достатъчно плодове и зеленчуци, за да осигурите достатъчно количество витамини.
Протеините са изключително важни за регенерацията на мускулите след дълъг ден по пистите. В края на краищата, протеинът е не само вещество за изграждане на мускули номер едно, но и ви зарежда за дълго време.
Разбира се, дори при всички предпазни мерки, не винаги можете да изключите възможността да се разболеете. Независимо от това, придружителите като джинджифил, зелен чай и Co също трябва да бъдат част от хранителните добавки. Между другото, цинкът има и поддържащи функции за укрепване на имунната система.
Всичко за престоя на място
Престоят на място в никакъв случай не е задължително свързан със ски - дори ако това, разбира се, обикновено е основното занимание. Междувременно можете да отидете на много добри походи по асфалтирани пътеки почти навсякъде, да планирате обиколка с тобоган или да разгледате културните забележителности на курорта. Ако в даден момент вече не ви се прави активна или като начинаещ човек просто сте прекалено уморени от предния ден, сега има много уелнес предложения в близките места, които представляват перфектен контрапункт и допринасят за релаксация.
Апрески ски за начинаещи
Това е само част от него: Après-ski е неизбежната възможност да се насладите и да отпразнувате ски и новосформираните приятелства. Въпреки това, особено начинаещите трябва да се уверят, че получават достатъчно сън преди ден на ски
Кетъринг по пътя
Както при всеки особено напрегнат спорт, храната в движение е от най-голямо значение. По принцип трябва да се запасите с достатъчно вода, бързи въглехидрати и протеини. Това не е трудно, защото сега има безброй доставчици на енергийни барове - трябва само да се уверите, че те съдържат висококачествени и сложни въглехидрати в допълнение към захарта като бърз източник на въглехидрати. Ябълката също може да бъде много полезна за бърз глад: Ябълките имат приятното свойство да ви заситят много бързо за относително дълго време.
Правилната поддържаща програма
Разбира се, винаги сами проектирате поддържащата програма, но е препоръчително да включите прекрасната природа, както желаете. Любителите на културата със сигурност също ще открият, че мястото има забележителна и богата история. Те често си заслужава да бъдат открити, защото дори по-малките места често имат музеи, които представят селата и градовете.
Освен това не е ли добра идея не само да се научите да карате ски, но и да практикувате вече по-познат спорт на място? Има достатъчно басейни например и дори има фитнес клубове. Като „поддържаща програма“, тя може да бъде и задоволителна, ако изобщо нямате програма, но можете просто да се отпуснете, докато четете красива книга сред красивата планинска природа.