Планира седмица 9-12, ако отговаря на PITT 2013 - страница 17
Re: планира седмица 9-12
на Sucuk187 »04 април 2013 10:05
Re: планира седмица 9-12
на хаха_1 »04 април 2013 10:11
Средният трапец поддържа всички упражнения за бутане, особено тези с по-стръмни ъгли, той действа на агонитна маса със серпатус отпред върху скапуларното движение, което имате тук. а именно каудалната част се премества вентрално. дори ако съзнателно стискате лопатките си. При упражнения за гръб, особено при по-стръмни ъгли, като издърпвания, долната част на гръдния кош (стернокостална част) винаги се активира, тъй като се дължи на прикрепването му към туберкулума маюс на горната част на ръката (топографски непосредствено до широкия и тересния майор, които започват от минус на туберкула) вътрешната ротация, вентрална адукция и ретроверсия (както при покритията) са поддържани или агонистични. Между другото, дългата глава на трицепса също е част от набиранията.
претърколи достатъчно за днес!
Re: планира седмица 9-12
на Петър61 »04 април 2013 г. 11:41 ч
lol_1 написа: Средният трапец поддържа всички упражнения за натискане, особено тези с по-стръмни ъгли, той действа агонитна маса със серпатус отпред върху скапуларното движение, което имате тук. а именно каудалната част се премества вентрално. дори ако съзнателно стискате лопатките си. При упражнения за гръб, особено при по-стръмни ъгли, като издърпвания, долната част на гръдния кош (стернокостална част) винаги се активира, тъй като се дължи на прикрепването му към туберкулума маюс на горната част на ръката (топографски непосредствено до широкия и тересния майор, които започват от минус на туберкула) вътрешната ротация, вентрална адукция и ретроверсия (както при покритията) са поддържани или агонистични. Между другото, дългата глава на трицепса също е включена в издърпванията.
претърколи достатъчно за днес!
Хубаво обяснение. Източникът обаче липсва.
Знаете какво може да се случи, ако цитирате неправилно. Ако не, попитайте г-жа Schavan, г-жа Koch-Mehrin или г-н von und zu Guttenberg.
- Каквото и да прави, къде отивам. (Невен Суботич)
"Г-н Tenhagen, какво харесвате в опонентите си?" "Качества за вземане!"
Румениге: "Няма да купим играч от Дортмунд само за да отслабим BVB."
Hoeneß: „Дортмунд няма играчи от световна класа“
Завинаги BVB? Гьотце: „Въобразимо“
Валтер Улбрихт: „Никой не възнамерява да построи стена!“
Бил Клинтън: „Не съм имал сексуални отношения с тази жена“
BaS 17 (Няма време, но огромни мускули и сила): Голям и силен. Първият опит
Re: планира седмица 9-12
на gabor14 »04 април 2013 11:45
lol_1 написа: Средният трапец поддържа всички упражнения за натискане, особено тези с по-стръмни ъгли, той действа агонитна маса със серпатус отпред върху скапуларното движение, което имате тук. а именно каудалната част се движи вентрално. дори ако съзнателно стискате лопатките си. При упражнения за гръб, особено при по-стръмни ъгли, като издърпвания, долната част на гръдния кош (стернокостална част) винаги се активира, тъй като се дължи на прикрепването му към туберкулума маюс на горната част на ръката (топографски непосредствено до широкия и тересния, които започват от минус туберкулума) вътрешната ротация, вентрална адукция и ретроверсия (както при покритията) са поддържани или агонистични. Между другото, дългата глава на трицепса също е включена в издърпванията.
претърколи достатъчно за днес!
Хубаво обяснение. Източникът обаче липсва.
Знаете какво може да се случи, ако цитирате неправилно. Ако не, попитайте г-жа Schavan, г-жа Koch-Mehrin или г-н von und zu Guttenberg.
Украсете zzz със странни пера