Планинска болест как да я избегнем и как да се справим с нея!
Добре дошли. Присъединете се към програмата Voyager Plus !
Боже мой 10 решения за сбъдване на мечтите ви за пътуване + ресурси, отстъпки и Манифест на пътешественика (моята безплатна книга)! »Изтеглете всичко, като кликнете тук.
Страхотна класика за тези, които обичат да докосват високите върхове, когато пътуват! От върховете на Altiplano до планините на Непал, малко обобщение на това, което трябва да знаете, за да избегнете и да се изправите пред него !
Височинна болест: какво точно е това ?
С надморска височина количеството кислород намалява и следователно по-малко молекули кислород влизат в кръвта. Изправено пред това, тялото създава механизми, които да компенсират това.
За тази цел тялото ще увеличаване на вентилацията и сърдечната честота за да се опитам улавят повече кислород във въздуха и по-бързо го стигнете до органите, които се нуждаят от него. Но този механизъм е скъп в енергия.
Но ако тази компенсация е недостатъчна или няма време да работи, пътникът ще развие набор от симптоми.
Всъщност наличното количество кислород на 3000 м е две трети от това на морското равнище. На 5000 м, това количество кислород е само наполовина !
Височинна болест ще започне в зависимост от надморската височина, скоростта на изкачване и човека.
Смята се, че планинската болест засяга 15% от хората на височина 2000 метра и 60% от хората на 4000 метра. Тези първи симптоми обикновено се появяват в рамките на 6 до 24 часа след престоя на вашата прагова височина.
Боливия - 4000 метра
Симптоми
Те са разнообразни. Обикновено най-честият симптом е a постоянно главоболие. Може да бъде придружено от повръщане и гадене. Без да забравяме голяма умора, която отнема алпиниста.
В най-екстремните прояви могат да се появят нарушения на съзнанието и баланса. В този случай въпросът е сериозен, тъй като а тогава може да е възможен мозъчен оток ...