Планина срещу море
Планина срещу море: къде рискувате най-много слънчеви изгаряния? Когато мислим за планинско оборудване, ние се грижим да не пропуснем ботушите, раницата, дрехите, подходящи за сезона, или туристическата палатка. Въпреки това много любители на планините са склонни да игнорират също толкова важен аспект: защита от ултравиолетовите лъчи, които те считат за вредни само в морето, а не на височина, където е хладно и добре, дори в средата на лятото.
След това ще направим сравнение между планината и морето по отношение на риска от изгаряне на по-горещо на слънце, но не преди да разберем ...
Какво представляват ултравиолетовите лъчи
Ултравиолетовите лъчи (UV лъчи) са електромагнитно излъчване с дължина на вълната по-къса от светлинното излъчване, което възприемаме. Ултравиолетовите лъчи са три вида: UVA, UVB и UVC.
UVA лъчите имат по-дълги вълни и преминават лесно през стъкло. UVB е най-опасният ултравиолетов лъч, но UVC лъчите не достигат до повърхността на Земята, защото са блокирани от земната атмосфера.
Как ни влияят ултравиолетовите лъчи
Ултравиолетовите лъчи ни въздействат:
- очите;
- кожата.
UV лъчите влияят на очите ни, но не само в слънчеви дни, но и в облачни дни. Облаците не са пречка за тях, а ултравиолетовите лъчи имат най-голяма мощност между 10 и 14.
Няколко проучвания, проведени в Националния очен институт в САЩ, показват, че продължителното излагане на слънце може да доведе до развитие на очни състояния като катаракта или дегенерация на макулата. По този начин 20% от случаите на катаракта са причинени от излагане на UV лъчи.
UV радиацията засяга предимно роговицата и дори може да причини изгаряне на роговицата, наричано в медицината "фотохератит". Това се проявява чрез възпаление на роговицата, причинява силна болка и води до временна загуба на зрение. А конюнктивата, мембраната, която покрива клепачите, може да бъде силно засегната от ултравиолетовите лъчи. Конюнктивалните заболявания, причинени от слънчевите лъчи, са колчето и птеригиумът.
Решението? Такива Слънчеви очила! Те са важни и за защитата на клепачите, където кожата е много чувствителна и UV лъчите могат да причинят сериозни дерматологични състояния (карцином, меланом). Например тези поляроидни очила имат 100% UV филтър са също толкова полезни за защита от ултравиолетови лъчи, колкото всеки друг чифт очила, създадени специално за дейности на открито.
UV лъчите влияят върху нашата кожа. Студеният вятър може да ви накара да подцените силата на ултравиолетовите лъчи, което значително увеличава риска от действително пържене на кожата ви, по-силно, отколкото на морския бряг, в средата на летния сезон. Използвайте слънцезащитен крем, както и шапка или шапка.
Но нека направим сравнение между планина и море!
Къде са по-интензивните UV лъчи? По-близо до екватора. По този начин слънцето е по-силно в Бразилия, отколкото в Норвегия. Знаем, това е „в ума на петела“. Но UV лъчите също са по-интензивни, колкото по-голяма е височината и това не е известно на всички.
Според проучване, публикувано през 1999 г. в списанието на Американската академия по дерматология, количеството на UV лъчите във Вейл, Колорадо, на надморска височина от почти 2600 км, е почти 60% по-високо от това в Ню Йорк, на морското равнище. Освен това UV лъчите на Vail са също толкова силни, колкото UV лъчите на Орландо, град на около 1250 км от Екватора, където пържите на слънце по обяд за по-малко от 14 минути.
И това не е всичко! Според изследването излагането на UV лъчи е 10% по-високо на всеки 1000 метра надморска височина. По този начин на връх Ому рискувате с 25% повече да изгорите заради слънцето, отколкото на плажа във Вама Вече. Очаквахте това?