План за тренировка за жени с по-голям размер Как да превърнете тренировките в част от вашето ежедневие Peak girl
План за обучение за плюс размер за жени? Обучението има смисъл само ако и вие се наслаждавате на това, което правите. Ако просто го приемете като принуда, може дори да си отидете ненужно!
(Това беше предишната програма за трансформация на пиковите момичета за 2015 г. със 7 професионалисти и 3 обикновени жени, които се ангажираха да съобщават своите резултати онлайн в края на 3-месечния атлетичен и диетичен месец. Бележка от редактора)
За Барби също изминаха 3-те месеца, които си поставихме, за да я запознаем с новия й начин на живот. Кои спортове са част от ежедневието и най-доброто нещо, на което се наслаждавате! Този период му отвори изцяло нов свят, където той вече може лесно да се ориентира сам, вече 13 кг по-лесно!
Днес Барби дойде при нас за последно измерване. Бяхме изумени и колко хубаво и красиво момиче можем да поздравим. Съвсем различно момиче от това, което дойде при нас със страх преди 3 месеца, което избяга от погледа на камерата през първите няколко седмици. Сега той гледа с усмивка камерата и дори не може да си помисли да избяга от нас. След измерването дори попитах Барби каква трябва да бъде темата на последната й статия. Всичко, което той каза, беше: „Обичам спорта“!
Много е важно, ако промените начина си на живот, той трябва да бъде по-приятен от начина, по който сте живели досега, за да се чувствате добре от това, което правите. Това важи за диетата, спорта и действията, които определят живота ви. Ако се провалите, това е, защото не харесвате това, което правите, а просто се напрягате. Може да работи известно време, но в дългосрочен план няма да можете да го приложите по никакъв начин.