План за обучение по фрийлетик - Моят първи
Начало → Freeletics → План за обучение по Freeletics - Седмица 1 от 15
Първата ми седмица на Freeletics
Първата седмица от тренировъчния план на Freeletics е зад мен и наистина трябва да кажа, че това е нещо съвсем различно от посещението на фитнес!
Както чухте от момчетата в двата видеоклипа, първите няколко седмици са най-лошите и вече мога да кажа, че мисля за това
мога да си представя, НО ....Чувствам се адски добре.
Събрах се с няколко души (някои атлетични, други не) и така се срещаме няколко пъти седмично и правим упражненията по фрийлетик на футболно игрище. Ако някой няма време, той или тя просто прави упражненията у дома, това е предимството на План за обучение по фрилетика!
Е, първото звено от тренировъчния план на Freeletics беше невероятно интензивно и изтощително! Имах нещо за ядене около 45 минути преди това, така че бих препоръчал тук, не! Яжте нещо 1,5-2 часа преди това, но не скоро преди това!
През цялото време се чувствах така, сякаш тренирам толкова усилено, че всяка минута ще повърна! Да, не се шегувайте - планът за тренировки по фрийлетик е толкова интензивен, че спортистът раздвижва своите граници!
След първото звено от тренировъчния план на Freeletics се чувствах невероятно добре психически, бях просто щастлив, че го направих и бях напуснал Фрилетика напълно развълнувана.
Ден след това трябваше да отмъсти ... не се бяхме загряли и имах най-лошите болни мускули в живота си! Краката ме болят толкова много, дори в Бундесвера никога не съм имал такава болка! Въпреки това се чувствах много добре, дори и да ме питаха няколко пъти защо ходя толкова странно ...
Много приятели и познати се присъединиха, а също и План за обучение по фрилетика Купих. Сега имаме група във Facebook и Whatsapp, в която всеки публикува ежедневни коментари за болката, която изпитва. Това е наистина забавно и мотивиращо!
Вече преминах първата седмица от тренировъчния план на Freeletics и се чувствам невероятно добре! Имах болката в живота си през седмица 1, но в същото време продължих да се смея за това с приятели, които правеха същата тренировка на Freeletics. Вече се виждат първите резултати и чрез диетата си успях да продължа да отслабвам в определени зони и да наддавам леко на гърдите и Ко.
Планът ми за обучение по Freeletics вече предсказва много тежка втора седмица за мен, но аз наистина го очаквам с нетърпение, дори ако вече знам кои дни ще бъдат особено болезнени, НО ....Без болка няма победа.
Мога да препоръчам само този в плана за обучение по Freeletics! Това е страхотна промяна от фитнеса и наистина ви тласка до вашите граници!
Обединете се с приятели, вземете планове за обучение по Freeletics и започнете!