План от 5 стъпки Как 2020 ще бъде най-добрата година в живота ви
Забравете добрите намерения, които така или иначе не се задържат. Показваме ви по-добър начин тази Нова година да бъде най-доброто в живота ви.
За да бъде 2020 г. значително по-добра от 2019 г., не са необходими добри резолюции. Ако сме честни, те така или иначе никога не работят. Какво ви трябва вместо това: ясна цел и план. Не напразно се казва, че целта без план е просто желание.
Така че трябва да знаете точно какво искате. Отслабването не е конкретна цел, но сте достигнали точно желаното тегло на ден X.
За да можете най-накрая да превърнете 2020 година в годината, в която осъществявате целите си и изпълнявате мечтите си, всичко, от което наистина се нуждаете, е малко храна за размисъл и плановик. Обясняваме как точно трябва да работи това в пет прости стъпки.
Стъпка 1: Придайте структура на вашето планиране
Може да сте най-хаотичният свободен дух, който светът е виждал, но и вие се нуждаете от план, ако искате да превърнете мечтите си в реалност. Трябва да знаете какво искате да постигнете през януари, февруари, март и т.н.
Няма значение кой инструмент използвате за това. Това може да е приложение, в което да въвеждате всичките си цели, списъци и задачи, но може да бъде и класически плановик за срещи или дори празен бележник.
Основното е, че някъде нямат хлабави парчета хартия. Те са почти гарантирано загубени. По-лошо би било само, ако се опитате да държите всичко предвид. Имате нужда от нещо, в което можете да съберете всичко и което винаги имате със себе си.
Списание за куршуми може да бъде особено полезно. Какво представлява и как да го използвате можете да намерите тук.
Разбира се, важно е също така не само да имате със себе си вашия планер или приложение, но и да го използвате всеки ден. Така че трябва непрекъснато да актуализирате списъка си със задачи и ангажиментите си.
Това означава: Записвате какво искате да постигнете през януари и конкретни индивидуални стъпки, които ще ви отведат там. Направете тези индивидуални задачи достатъчно конкретни, за да можете да ги проверявате всеки ден.
Така че не е достатъчно да настроите плановика в началото на годината и след това да го забравите отново. Трябва да разгледате тази книга или приложение като своя нов ежедневен спътник за 2020 г.
Стъпка 2: погледнете назад
Преди да можем да продължим напред, трябва да направим малък анализ на миналото. Как мина последната година за вас? Какво беше добро? Какво може да се подобри? Какво точно може да направи живота ви малко по-красив през следващата година? Какво искахте да прилагате през цялото време, но го отлагайте пред вас?
Между другото, списъкът не е за плач за неща, които не са се получили оптимално или които дори не сте опитали. Става въпрос за определяне на целите ви за следващата година. В крайна сметка трябва да знаете какво искате да промените, за да можете да го промените.
Стъпка 3: Запишете целите си за следващата година
Сега е моментът да зададете целите си за 2020 година. Погледнете отново списъка с неща, които не са били оптимални и вижте как можете да се справите по-добре през следващата година. След това преобразувайте тези точки в конкретни задачи. Направете същото с личните си желания и цели в кариерата.
В края трябва да имате списък със задачи. Сега трябва да разпределите само отделните задачи през годината и всяка отделна точка има краен срок и сте превърнали желанието в конкретна цел.
Опасност: „Краят на годината“ не е достатъчен като краен срок. Определете вашите срокове конкретно, като 1 юли 2020 г. Без краен срок ще продължите да натискате целите си към „утре“ и то ще бъде същото като през последните години. Помним: гол без план е желание.
Ако установите, че вашите индивидуални цели са твърде големи за определен срок, разбийте ги на по-малки етапи и задайте отделна времева рамка за всеки етап.
Стъпка 4: научете се да оценявате това, което вече имате
Многобройни проучвания и гурута за самопомощ го проповядват от дълго време: Нищо не ни радва по-бързо от благодарността. Така че докато правите планове за бъдещето и обмисляте какво можете да научите от минали грешки, важно е да се научите да оценявате това, което вече имате.
Направете топ 10 на най-добрите моменти от миналата година. Това също ще ви помогне да решите от какво искате повече през следващата година. Същото важи и тук: въведете списъка си във вашия планер. Така че можете да го прочетете отново и отново, когато имате чувството, че все още не сте постигнали нищо. Мотивационният тласък е гарантиран и това ще ви помогне да останете на топка.
Но ако наистина искате 2020 г. да бъде най-добрата година в живота ви, трябва да превърнете благодарността в ежедневна задача. Просто оставяйте малко място в плановика си всеки ден за нещата, които са ви зарадвали този ден. По този начин вие също така бързо ще научите какво искате повече и какво можете да изтриете от живота си.
Стъпка 5: Поставете си приоритет
Дори и всъщност да е ясно на всички, че грижата за себе си няма нищо общо с егоизма, ние все още мистериозно се отбягваме от него. Може да се поглезим от време на време с вана и маска за лице, но това определено няма да е достатъчно, за да направим 2020 г. най-добрата година в живота ти. Следващата година трябва да е всичко за позитивност.
За да направите това, ще трябва да премахнете негативните влияния в живота си. Ще трябва да се научите да не поставяте желанията на другите над вашите нужди, а също така ще трябва да се научите да не губите винаги времето си в Netflix.
Най-добре е да правите опис за това как прекарвате времето си за седмица или две - и след това да започнете да действате строго. Ако социалните медии губят твърде много време, изтрийте приложенията или си позволете да влизате в интернет само през уикендите. Ако всъщност искате да спортувате в сряда, но нещо продължава да се появява, анулирайте другото.
Важно е да приемате срещи за себе си толкова сериозно, колкото приемате срещи с други хора. Това ще отнеме известно привикване отначало, но с течение на времето ще забележите безумни промени в живота си.